有人就是喜欢吃醋带来的酸爽感觉。但是醋虽酸爽，也不能贪吃，就算你不是不宜吃醋的5种人之一，想要放心吃醋，也得注意以下这三点：

1.不要吃太多

有病例报道的低鉀、骨质疏松或咽喉烧灼的几例患者都是因为长期喝大量的醋引起的。正确的方法是不要一次喝太多，每天喝30毫升应该是上限了。

2.及时漱口或刷牙

醋里面的醋酸使具有腐蚀性，容易对口腔和牙齿造成损伤。使用吸管，或者采用别的饮料来稀释醋可以减小伤害。此外，在吃醋后及时漱口和刷牙可以降低其对口腔黏膜和牙齿带来的损伤。

3.不要空腹吃醋

醋酸本身是酸性物质，空腹吃醋容易加重烧心、腹痛的症状。endprint