田守雨

拳击假动作在比赛中重要性研究

田守雨

在拳击对抗比赛中，拳击假动作使用很多，会给选手带来一种假象。拳击假动作的训练方法，除了可以使用一般拳击训练的方式方法之外，还要能够根据科学合理的训练模式来提高拳击假动作的竞技能力。因此，分析拳击假动作在比赛中的重要性十分有必要，还能提供一些具体的训练方法，从而提高拳击运动员使用假动作的熟练度，增强作战技术能力。

拳击假动作 重要性 比赛

拳击假动作的特定条件要求不高，对于运动员的体重以及身高都没有要求，只要运动员能够熟练地掌握技术动作，具有清晰的头脑，就能将拳击假动作运用得恰到好处。在拳击对抗的比赛中，假动作具有一定得对抗效果，可以以低制高、以智取胜。因此，拳击运动员要将假动作技术熟练掌握，不仅可以前后左右的任意移动，甚至还可以旋转、变向、转体等，来达到迷惑敌人的目的，从而占据一定的有利位置。所以，在训练过程中，拳击教练要对运动员的假动作进行细致的训练，从而使得运动员在正式比赛中做到游刃有余。

一、假动作的运用原则

顾名思义，假动作就是可以利用一个虚假的动作来将真实的动作掩盖住，从而让敌人认为你的虚假动作是要出招的。在某种意义上来讲，就是在完成某个具体的动作之前，要具有目的性的通过其他动作将真实的意图掩盖住，从而在一定程度上让敌人做出错误的判断。当敌人产生错觉时，就会丧失主动性，在慌乱的情绪下，容易丧失优势。在假动作的拳击运动中，声东击西是核心内容。如果可以在对抗比赛中运用假动作，就会给自己创造出利于自己进攻的机会，从而使自己获得胜利。

二、比赛中假动作的类型

（一）前手拳假动作

在假动作的技术中，一般会利用前手直拳、勾拳等技术来创造假象，从而达到迷糊对手的目标。在使用前手拳假动作时，一定要注意的是：出刺拳时一定要做到声东击西，从而使敌人不知道自己下一步要做什么。比如，用刺拳动作击打敌人的胃部时，对手就会下意识的保护胃部，此时就可以出其不意地击打敌人的面部。其实，拳击运动员利用刺拳击打敌人的面部也是一个假动作，最重要的是为了让后手可以直接击打敌人的头部，这样让自己获胜。除此之外，在进攻艰难的情况下，可以运用假动作来破坏敌人的方术，从而让自己有进攻的机会。

（二）后手拳假动作

在假动作的系列动作中，后手拳动作会比前手拳的力量大，这个是防守的重中之重。后手拳的假动作最主要的目的是可以让后手拳作为进攻的工具，从而让敌人在一定程度上判断错误。其实，后手拳与前手拳的假动作具有异曲同工之妙，都是一个假打、一个真打，一个假摆、一个真摆。

三、拳击假动作在比赛中的应用

（一）进攻假动作

进攻假动作是以主动进攻为主的假动作系列。拳击运动员在运用假动作，主要目的就是为了让敌人做出错误的判断，从而使自己有机会进攻，达到攻击敌人的目的。在一系列的假动作中，比如前手拳假动作、后手拳假动作来不断地突破敌人的防守，寻找机会攻击敌人，做到控制对手的目的。除此之外，拳击运动员还可以运用各种虚假的动作来寻找机会，使得敌人的防守动作失去力量，从而使自身的缺陷暴露出来，在用自己的优势重拳击打对手。我们要明白的是，无论是哪个假动作，目的就是为了让对手产生错觉，从而使对手判断失误，然后自己有机会攻击对手，获得较多的有效点。

（二）反击假动作

在拳击比赛过程中，反击假动作就是以灵活度为核心，进行科学地防守，运用假动作的优势让敌人做出错误的进攻，从而使自己变为进攻。比如，拳击运动员可以利用前手刺拳的方式来击打对手，从而使敌人判断失误，用自己的后拳重击自己，这时就可以利用假动作进行反击，比如身体的适当晃动以及头部的晃动等，从而让敌人出空拳，这时就会自己赢取了进攻的机会。反击假动作就是可以运用虚假的动作来破坏敌人的进攻，在消除敌人进攻机会的同时，自己赢得了进攻的权利，从而达到出奇制胜的目的。

（三）步法假动作

在拳击比赛的过程中，步法假动作有着十分重要的作用，直接关系到比赛的胜利局面。当拳击运动员可以运用步法的假动作来分散敌人的注意力时，就会由防守变进攻。步法假动作可以用于主动攻击，也可以用于防守攻击，当敌人的注意力分散时，自己就有机会进行进攻，从而获得有效点。当然，在成功运用步法假动作时，需要拳击运动员具有丰富的比赛经验，并可以对敌人进行充分的分析基础上，运用敏锐的判断力和熟练的步法假动作，让敌人失去判断的能力，从而获得有效点。

但需要拳击运动员注意的是，在运用拳击假动作时，一定要让假动作更加逼真，与真实动作的相似度要高。假动作和真实动作之间可以相互转换，从而使拳击运动员技术更加强。在培养运动员进行假动作进攻时，一般会采用双人对抗以及条件实践的方法，从而让运动员的假动作更加熟练。

总而言之，拳击假动作可以使拳击运动员更好地迷惑对方，使对手判断失误，这样就方便了自己寻找机会进攻对手，获得有效点。

［1］何正方，吕永祥.拳击体育运动入门丛书［М］.北京:人民体育出版社，2000.

［2］于德顺，高谊.拳击［М］.北京:北京体育大学出版社，2010.

辽宁警察学院）