叶永刚

1992年世界卫生组织提出“世界上最好的运动是步行”，为使人人都能参与健身体育活动，实现全民健身健体的愿景，卫生部疾病预防控制局、中国疾病预防控制中心提出了“健康一二一”行动[1]，把步行列为简单而行之有效的锻炼方式。2005年11月，美国运动医学学会专门以“步行与健康”为主题召开了研讨会，对步行进行了相关的研究并总结，并提倡大众增加步行时间[2]。针对中小学生近年来的体质状况不断下降的情况[3]。为了探讨中学生日常步行的情况与身体素质是否存在相关关系，本文以佛山市南海信息技术学校516名学生作为对象，进行体质指数和身体素质的测试，包括了体质指数、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、800/1000米五项指标，并对测试者发放调查问卷。研究得出的结论为坚持日常步行运动可以提高中小学生的身体素质。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

随机抽取佛山市南海信息技术学校一、二年级共516名学生作为研究对象，其中男生293名，占总人数的56.8%，女生223名，占总人数的43.2%，研究对象年龄在15岁的有38人，16岁的有231人，17岁的有214，18岁的有33人。（见表1）

（二） 调查方法

1.问卷调查法

通过咨询专家学者，在阅读大量文献资料的基础上，根据本课题研究目的和内容设计了问卷调查表。问卷设计分别有两部分，第一部分是学生进行日常步行活动的习惯调查，第二部分是学生对步行的态度（一是学生不能规律步行的最主要原因，二是学生参与步行活动的好处）。……