体育教学对大学生健康人格的培养①

2017-11-27赵刚

当代体育科技 2017年15期

关键词：人格集体意识

赵刚

(长沙商贸旅游职业技术学院湖南长沙 410116)

体育教学对大学生健康人格的培养①

赵刚

(长沙商贸旅游职业技术学院湖南长沙 410116)

健康人格是指良好人格特征在个体身上的体现,人格是否健康会影响个人的行为和认知,健全的人格不仅有益于自身生活,也能帮助他人。大学生作为社会发展的中坚力量,要有健康人格才能为社会发展做出贡献。该文以体育教学为切入点,就如何培养大学生的健康人格进行了探讨,希望能为社会培养出心理健康的合格人才。

体育教学大学生健康人格

由于社会发展越来越迅速,对大学生的要求也愈发严格,使得很多大学生都存在不同程度的心理问题。在当今大学校园里,因学生存在心理问题,而造成不良影响的恶性事件时有发生,如“马家爵事件” 震惊全国,使人们清楚地意识到大学生心理健康的严重性。因此,各大高校要对大学生健康人格给予高度的重视。

1 大学生健康人格的主要内容

第一,要有正确的自我意识。具有健康人格的大学生能够恰当地认识自己、评价自己、检讨自己,在日常生活中能够有效地控制和调节自己的行为和情绪,热情洋溢、自信满满、热爱生活,能够扬长避短,保持和谐与平衡。

第二,要有良好的情绪调控能力。拥有健康人格的大学生,可以及时地调节和控制自身情绪,懂得换位思考,幽默乐观,能够时刻保持愉悦的心境。当大学生出现消极情绪时,可以采取有效的方式来进行渲泄和转移,不会一再压制或疯狂发泄。

第三,要有良好的社会适应能力。具备健康人格的大学生,要主动与社会保持良好的接触,要更加积极地融入社会之中,以更好地了解社会和关心社会,要着眼于社会发展的积极面和主流,坚决杜绝消极事物的荼毒,观察所接触事物的本质,注重了解事物的真相,要遵守社会道德规范,具有社会责任感。在认识社会的过程中,不断地充实自己,与时俱进,迎合时代的发展需求,严格按照社会的发展标准要求自己,使自己的思想、价值、行为观能够更好地满足社会发展需求。

第四,要构建和谐的人际关系。具有健康人格的大学生,热衷于与他人交往,喜欢与他人建立良好的关系,乐于助人,乐善好施。在与他人的交往过程中,尊敬他人、诚实守信、善于沟通、善于倾听,时常反思自己是否在交往过程中产生过猜忌、怀疑、嫉妒等消极情绪。学会如何对他人的不足之处给予包容,以信任、宽容、公平的态度对待他人,发自内心地感恩他人、关怀他人。

第五,要有乐观的生活态度。拥有健康人格的大学生,对生活要充满信心和期待,憧憬未来的无限美好,要善于发现生活中的正能量,相信虽然道路曲折,但是前途是光明的。对所开展的学习和工作抱有浓厚的兴趣,能够在日常的学习和工作中更好地发挥其能力,面对困难与挫折,主动出击、不畏艰险、勇于拼搏。

第六，要有健康的审美情趣。健康的审美情趣对于大学生树立审美观、人生观、价值观、世界观，塑造健康人格具有重要的作用。健康、高尚的审美情趣,可有效提高大学生的内涵和修养,坚决抵制各种不健康思想,明确人生目标和人生价值,坚持追求崇高的理想,做一名有理想、有抱负能为社会做出贡献的优秀人才。

2 大学体育教学进行健康人格培养的现状

培养和塑造大学生健康人格,学校教育是非常重要且有效的途径之一。去除先天物质遗传基础和家庭教育,能否成功塑造大学生健康人格,与学校教育有着直接关系。大学生正处在青春期的后期阶段,是人格定型的关键时期。然而目前大部分的大学生都属于独生子女,在其成长过程中得到了长辈和父母的过分溺爱,从而导致他们养成了好吃懒做、娇生惯养、缺乏独立意识;不愿意与他人进行交流和沟通,过度依赖父母,而且好高骛远、过分高估自己的能力;嫉妒心强、渴望成为众人的焦点。这些都是大学生中比较明显的不健康人格现状。

3 体育教学对培养大学生健康人格的作用

3.1 有助于大学生树立正确的三观

大学体育教学,不光要传授学生基本体育知识,还要引导学生培养和塑造健康的人格。目前社会的发展过于迅速,使得人才的筛选标准越来越严格,刚刚走出象牙塔的大学生,面对竞争如此激烈的社会,在巨大的压力下很容易歪曲了对价值观念、理想信仰等方面的正确认识,人生观、价值观一旦被动摇,极易把个人利益放在首要位置,容易被社会的消极观念所误导,从而出现近墨者黑,随波逐流的现象,因而对大学生健康人格的培养产生不良的影响。

大学体育教学,通过团体活动,培养学生的集体意识和集体荣誉感,树立我为人人、人人为我的团体意识,以更好地帮助大学生进行准确定位。

3.2 树立大学生的法规意识

拥有健康人格的大学生,能够做到遵纪守法、有社会公德心、坚持平等公正地对待他人。正所谓“国有国法,家有家规”,任何体育活动都需要遵守一定的规则。参与体育活动,只能在规则允许的情况下来享受民主和自由,对于违背者要给予适当的处罚。大学体育教学的开展,可以有效培养大学生的组织纪律性,树立道德意识和法制观念。体育的裁判规则正是社会生活中人们遵守的法律法规的缩影,能够帮助大学生养成遵纪守法的习惯。

3.3 培养顽强拼搏、坚韧不拔的精神

体育锻炼需要长期坚持不懈的训练,才能获得优异的成绩。通过体育教学活动的开展,可以有效地培养大学生顽强拼搏、坚韧不拔的精神。通过体育活动,锻炼大学生的身体素质,在身体机能达到极限时,正是磨练大学生意志的好时机,让他们明白坚持到底就是胜利,让他们明白失败了并不可怕,失败了仍要顽强拼搏才是胜利者的表现。艰苦奋斗是中华传统美德,大学生要继承民族优良品质,培养顽强拼搏的精神和坚韧不拔的意志。

3.4 培养大学生的集体主义精神和协作精神

目前,社会竞争越发激烈,很多工作需要注重人员之间的沟通与合作。合作能够促进竞争意识的发展,更好地增强大学生的归属感和成就感,提高大学生的集体意识。大学体育教学,既有个人训练科目,也有集体合作活动,从而使大学生学会如何正确处理集体与集体、个人与集体之间的关系,发生矛盾或有利益冲突时,能够主动牺牲小我成就大家,增加人与人之间的交往,团结集体,构建和谐集体。团队合作是个人发展的催化剂,通过集体体育活动,让学生意识到个人的力量是有限的,集体力量的潜力是无限的,提高团队的协作意识,积极和教师、同学进行交流与合作,相互配合,同心协力，培养大学生集体主义精神,让大学生明白合作的重要性,增强集体荣誉感。

3.5 培养和谐的人际关系

大学生之间人际关系和谐与否,可以更好地反映大学生人格的健康程度,不和谐的人际关系,会严重阻碍大学生人格的健康发展。如果大学生拥有健康的人格,对待他人应该主动、热情,相处起来应该如春风般温暖,在学习、工作和日常生活中能与他人进行良好的交往,时刻保持积极向上、乐观自信的人生态度,使身边的人精神愉悦,充满信心。大学体育教学,内容丰富、形式多样,球赛、拔河比赛等体育活动,要求学生齐心协力、团结互爱才能完成任务,同时要求大学生之间要能够相互包容、互相了解,交流了感情,增进了友谊,使他们之间的人际关系更加融洽、更加协调。大学体育教学,能够促进学生之间建立起相互关心、相互信任、相互了解、相互尊重的人际关系,从而为和谐校园的构建贡献力量。

4 在体育教学中培养大学生健康人格的方法

4.1 在体育教学中培养大学生的团队合作意识

体育活动的开展,通常都是以班级和小组等形式来实施的,其可以有效地培养学生之间的团队合作意识。但实际上团队意识不是凭空产生的,它是在团队的实践活动中逐渐形成的,日常的集体活动、平时的训练中都可以有效地培养大学生的团队凝聚力。体育教学活动的开展,要结合大学生自身的特点,在日常的训练、教学、比赛中更好地培养学生的团队合作意识。在比赛过程,为了实现集体目标,成员之间积极配合,团结成为一个整体,既让学生体会到了体育活动的乐趣,又提高了对团队精神的认识。

4.2 培养大学生的规则意识

通过对大学生开展体育教学,可以有效提高他们的自我约束能力,培养大学生的规则意识。实际上,体育活动具有非常明显的制度性,是确保体育活动得以顺利进行的关键。不管是个人还是集体,都需要遵守相应的规章制度。而且要求学生要严格遵守体育教师的组织管理,按规定的顺序来进行相关活动。遵循规则并不是限制个人发展和自由,而是在规则允许的基础上倡导自由和民主,任何人只要违反了规则,就要受到处罚。在进行体育教学时,可以适当地让学生参与裁判工作,让学生在理解、认识规则的过程中,懂得如何公平、公正地执法,从而更好地培养大学生认真负责和秉公办事的工作态度。这样既能有效地塑造健康人格,又能为学生日后的工作和学习奠定良好的基础。

4.3 培养大学生的创新精神

创新意识和能力,是我国素质教育的重点,体育活动存在着突发性和可变性,为大学生的大胆创新提供了思路。大学体育教学过程中,教师要支持学生大胆创新,鼓励学生活跃思维,不能以不符合教学常规为借口,压制学生的想象空间,尽可能为大学生营造一个宽松、愉快、民主的教学氛围,以更好地增加体育的观赏性,提高体育价值。学生主观能动性的发展,离不开教师的鼓励和支持,培养学生勇于创新的精神,为大学生健康人格的形成打坚实的基础。

4.4 通过体育教学提高大学生的自我认知能力

无论是社会还是家庭,都对大学生寄予了很高的厚望,但是大学生也需要对自身实际情况有一个正确的认识和定位,从而使他们更好地了解和掌握自身的价值。在进行期末考试的过程中,学生可以及时认识到自己的不足之处并对自己做一个客观而全面的分析,梳理自己与社会、他人之间的关系,不断地完善自我,提高自我。在大学体育教学阶段,教师与同学也要不断提高自我认知能力,实现对自身价值的准确定位。