蔡捷

(广西师范大学体育学院 广西桂林 541004)

青少年网球训练现状及对策探究①

蔡捷

(广西师范大学体育学院 广西桂林 541004)

体育运动作为国民身心素质建设的有效途径，随着我国经济水平的提升，现已逐步迈入迅猛发展的阶段。但是，长期以来受多重因素影响，我国的网球运动发展较为落后，与世界一流水平存在差距。作为国家综合实力的代表之一，加速体育事业发展，支持青少年网球训练优化势在必行。本文基于对青少年网球训练现状的简述与分析，就青少年网球训练发展对策进行了研究。

青少年成长 网球训练 现状 优化对策

网球最早起源于法国，有着较强的竞技特性，其在青少年体育教育中的融入，发挥了重要的强身健体、陶冶情操、提高心理素质等作用。在经过长时期的努力与拼搏，我国网球运动名将在世界体坛掀起了阵阵波澜，如李娜，突显了我国国民素质上升，同时燃起和激发了全国人民对网球运动的热情。青少年作为成长中的一代，对其进行网球训练，有利于推动我国网球运动事业发展，同时从个人角度讲，是促进其全面发展的重要手段。

1 青少年网球训练现状

随着社会经济文化发展，网球逐步由“贵族运动”发展为大众化运动，其独特的魅力深受青少年喜爱。在这样的情态影响下，青少年网球训练进步飞速，并成为体育教育的一大亮点，为促进国民健康做出了突出贡献。但事实上，受多重因素影响，我国青少年网球训练现状并不尽如意，其中还存在诸多不足的地方。例如：部分地区受经济条件限制，对青少年网球训练的投入不足，场地、器械、教员等基础资源配备匮乏，难以支撑青少年网球训练的可持续发展，一定程度上还影响了青少年的参与兴趣。另外，部分院校对师资建设重视不足，相关教研培训活动组织甚少，对先进思想理念的传播不足，加之教员主观因素限制，导致其综合素质水平表现一般，所采用的训练方式方法过度单一、落后，实难满足青少年网球训练发展需求，弱化了全面促进青少年发展的效力。

2 青少年网球训练发展对策

青少年网球训练是一项体系化实施工程，受场地、教员、学员等多重因素影响，其核心定位是促进学员身心健康发展，理应注重各部分之间的联结。笔者基于上述分析，有针对性地提出了以下几种青少年网球训练发展对策，以供参考和借鉴。

2.1 加大基础建设

近年来，随着社会经济发展，人们的健康意识及需求愈演愈烈，对参与体育运动的热情日益高涨，一定程度上促进了青少年网球训练发展。但现实情况却是，基础环境建设缺失，直接限制了网球运动发展，并影响着青少年参与兴趣。目前，我国青少年网球运动开展的资金绝大部分来源于政府支持，极少部分来源于社会投入，这与西方国家的现象恰恰相反。事实证明，网球作为全民皆宜的体育运动项目，广泛的社会支持更加畅通。因此，新时期，应着力推动竞技网球的市场化变革，配以相应的市场经济投资模式，扩充社会资金支持来源通道，减轻国家财政压力的同时，聚拢资源，加大基础建设，引入先进运动器材，从而实现健康持续发展。在此过程中，充分发挥新媒体传播优势，加大网球运动宣传力度，提升人们的参与意识。同时，体育部门应加强与政府部门、教育部门之间的联结，制定一系列网球运动发展政策，逐步推广到学校教育中，营造浓郁的社会氛围。

2.2 重视教研培训

素质教育背景下，网球训练教员的主导地位得以确立，其能力素质表现直接影响了工作成效。在全面发展青少年网球运动的时代，重视和加强教研培训工作，提高教员的综合业务水平至关重要。具体而言，以学校为载体，国家体育部、教育部充分发挥引导职能，适度加大对网球训练教员的培养投入力度，不断丰富他们的理论知识涵养，开拓教员视界，提高其科技素质及能力，及时传递先进思想理念，分享业界成功经验，营造良好的学术交流氛围，继而提升整个行业水平。在此过程中，应充分发挥高等院校的人才培养阵地作用，量化青少年网球训练要求，制定科学的人才发展规划，完善相关课程设置，全面提升人才素养，使之成为推动青少年训练发展的中坚力量。同时，还需积极引入竞争机制，建立健全考核制度，加强对青少年训练教员的日常工作管理，提高他们的自律意识，及时反馈其存在的问题信息，有针对性地组织教研培训工作，给予表现优异的教员适度奖励，发挥榜样作用，促进良好经验共享。

2.3 优化项目内容

严格来讲，青少年网球训练是一项系统化实施工程，涉及到十分丰富的内容，包括体能训练、情感训练、心理素质训练等，其根本立足点是促进学生全面发展。根据年龄阶段的划分，不同时期的青少年网球训练要点存在差异，需遵循以人为本、循序渐进原则，以增强青少年参与信心。具体而言，9～12岁的青少年网球运动基础薄弱，高强度的技术训练并不合宜，应着力对其进行球感及基础技术的稳定性培养。而12～16岁是技术训练的“全面准备时期”，其要点是利用多元化手段提高击球的稳定性和熟练度。到16～18岁，青少年一般会具备较为全面的基础技术，参与兴趣逐步养成，所欠缺的是实战经验。因此，应组织多种多样的文体活动，以赛代练，使之充分感受网球运动带来的快乐体验。值得提出的是，情感训练及心理素质训练应贯穿青少年网球训练全程，注重师生良好互动机制建设，从而最大限度地激发他们的主观能动力。

2.4 提升学员兴趣

伟大的科学家爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。缘于青少年特殊的成长时期，他们的身体形态、机能素质与心理承受能力等都异于成年人，表现出了较为明显的个性特点，对其进行网球训练的着力点在于，培养他们良好的兴趣，循序善诱引导其将精力集中在相关学习上，寓教于乐，使之提升技能的同时获得快感。但是在现实的青少年网球训练实践中，大部分教员更偏重于技术讲授，却常常忽略了网球运动本身的魅力展示，导致青少年兴趣泛泛，进而影响了他们的学习成效。对此，教员应善于工作方式方法创新，从青少年兴趣培养入手，选择一些小游戏穿插融入在训练课中，增强训练趣味性，使之主动投入更多的时间和精力在学习上。在此过程中，根据青少年网球训练需求，教员要善于在各样的角色中进行转换，如表演者、组织者、教师等，切实了解青少年个性差异，及时恰当地调整训练难度及科目，保持其参与信心。

3 结语

总而言之，发展青少年网球训练十分重要和必要。尤其是在全民体育运动时代，重视和加强青少年网球训练，有利于增强我国综合实力，实现国民身心素质建设的宏伟目标。由于个人能力有限，加之青少年网球训练参与要素复杂，其有效性影响因素众多，本文做出的研究有待深入。因此，笔者希望学术界的大家持续关注此课题研究，结合实际情况，有针对性地提出更多优化与发展青少年网球训练的对策。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.050

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2095-2813(2017)11(b)-0050-02

蔡捷(1975，1—)，男，汉族，海南万宁人，本科，讲师，研究方向：体育教育及网球训练。