孙伟

(武汉体育学院体操教研室 湖北武汉 430079)

新体操大纲制定后女子少儿高低杠训练水平探骊①
——基于2016年全国少年体操比赛分析

孙伟

(武汉体育学院体操教研室 湖北武汉 430079)

少年女子体操运动员的训练水平和培养质量是影响我国女子体操人才梯队构建的重要因素,而新体操大纲则对少年体操运动员训练的起着导向作用。本研究通过探析2016年全国少年体操分区赛比赛9～12岁组少儿高低杠的比赛动作,揭示新体操大纲普及执行后全国少年体操运动员高低杠的实际训练水平,分析新大纲高低杠项目在落实和执行过程中存在的相关问题,为提高我国高低杠女子后备人才的培养质量提供参考。

新体操大纲 女子少儿 高低杠 训练水平

2014年新《中国体操项目少年儿童教学训练大纲(女子)》对比赛规定动作进行了修改，新的比赛规定动作更能贴近高低杠动作技术世界发展方向和潮流。在女子体操少年儿童的训练中，相对跳马、平衡木、自由体操而言，高低杠是少儿体操体操运动员最难练的，年龄小，能力差，动作技术复杂都是对少儿运动员的挑战。本文通过分析2016年全国少儿体操比赛高低杠比赛的动作数量、类型、难度及完成情况，揭示新体操大纲普及执行后全国少年女子体操运动员高低杠的实际训练水平，分析新大纲高低杠项目在落实和执行过程中存在的相关问题，为提高我国高低杠女子后备人才的培养质量提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以新体操大纲制定后女子少儿高低杠训练水平为研究对象，以2016年全国少年体操比赛分区赛9～12岁组女子高低杠比赛套动作为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 录像观察法

观察2016年全国少年体操比赛分赛区一、二两个赛区9～12岁少年女子体操运动员高低杠的比赛录像，通过对运动员成套动作的D分情况进行统计分析，揭示9～12岁少年女子体操运动员高低杠的动作数量和类型、难度，以及完成情况进行全面的统计。

1.2.2 统计分析法

在查阅相关资料的基础上，对所采集的资料统计处理后进行分析对比，揭示新体操大纲普及执行后全国少年女子体操运动员高低杠的实际训练水平。

2 结果与分析

2.1 《中国少年儿童体操比赛规定动作及评分规则（女子）总则》分析

《中国少年儿童体操比赛规定动作及评分规则（女子）总则》（下面简称《总则》）对少年女子体操运动员实践训练起着导向作用，引领和指导着基层少年女子体操运动员的实践训练和比赛。

《总则》明确规定，各项目的D分均为5分。运动员在未完成完整动作或其难度不被D组裁判承认的情况下，扣除相应动作的分值。分区赛的少年女子体操运动员，基本上是我国这个年龄阶段的所有在训运动员。因此对她们成套动作的D分进行分析，可以较为客观、全面的揭示新大纲执行后我国少年女子体操运动员高低杠项目的实践训练水平。

2.2 9岁组少年女子体操运动员高低杠比赛动作分析

从《总则》关于9岁组高低杠规定动作及分值可知，运动员在高低杠比赛中成套动作由6个规定动作和1个在规定范围内的任选动作组。

总体上，只有44.2%的运动员能完成新大纲规定动作且被裁判认可，即D分得分为5分，55.8%的运动员不能完成大纲要求的比赛动作，通过观看比赛录像和分析D分得分可知，所存在问题主要体现在两个方面，第一是完成了规定动作，但动作质量不高，没有被裁判认可；第二是确实不能完成规定动作。可见，新大纲下高低杠的整体训练水平良莠不齐，不容乐观。

成套动作D分分值是4分的运动员有15人，占总数的28.8%，这部分运动员在所有参赛运动员中也占有较大比例，通过观看比赛录像和分析D分得分可知，主要是由于“一个近杠回环成倒立（任选）”分值被扣除，即成套动作中缺少该动作或该动作完成质量差未被裁判承认。由此可见，近杠回环成倒立的动作在9岁组运动员训练中是一个较难掌握的动作，也是教练在训练中要去加强训练的动作。

成套动作D分分值为3.2分的运动员有6人，占所有参赛人数的11.5%，通过观看比赛录像和分析D分得分可知，主要是由于“一个近杠回环成倒立（任选）”和向后大回环动作的分值被扣除，这两个动作没有完成或动作完成质量差未被裁判承认。

其他获得不满5分的D分成套动作，都是由于多个动作没有完成或动作完成质量差未被裁判认可。D分分值最低者为2分，3分以下的运动员有4人，占总数的7.8%，这些运动员的训练水平相对很低了。

进一步分析可知，9岁组运动员从8岁组的相对简单动作到9岁组的动作难度跨度比较大，对运动员的挑战也大，能完成5分分值成套动作的人数比例较少，整体完成情况较差的动作是近杠回环动作和向后大回环。参加比赛的远动员时各省市比较优秀的运动员，可见9岁年龄段女子运动员的高低杠训练需要改进和提升的空间很大。

2.3 10岁组少年女子体操运动员高低杠比赛动作分析

从《总则》关于10岁组高低杠规定动作及分值可知，运动员在高低杠比赛中成套动作由7个规定动作和1个在规定范围内的任选动作组成，整体水平在9岁组的基础上，动作难度和动作数量都有所增加。

通过对成套动作D分得分的统计可知，10岁组76.9%的运动员能按大纲要求完成5分分值的成套动作，整体情况比较好。深究其原因，最主要的原因在于新大纲中9岁组与10岁组这两个年龄组比赛规定基本相同，10岁组是在9岁组的基础上增加了两个动作。运动员通过在9岁组阶段一年的基础训练，为10岁组奠定了良好的基础，且10岁组在实际训练中，普遍是在持续9岁组训练动作的基础上对原始动作精益求精，并加强相关身体素质训练，动作难度跨度小，即没有发展太多新动作，故10岁组完成按大纲规定的5分分值的成套动作的人数比例比9岁组大幅上升，且D分最低的为3.5分，远高于9岁组的最低D分2分，可见10岁组整体水平发展较好。

2.4 11岁组少年女子体操运动员高低杠比赛动作分析

从《总则》关于11岁组高低杠规定动作及分值可知，运动员在高低杠比赛中成套动作由7个规定动作和2个在规定范围内的任选动作组成，整体水平在9～10岁组的基础上，动作类型、难度和数量都有所增加，主要增加了屈体立撑回环一周跳起换握高杠成悬垂、向后大回环转体180、向前大回环转体180°、B组（含B组）的下法等新动作。

总体上，能按大纲要求完成D分为5分的成套动作的运动员只有41.3%，58.7%的运动员不能顺利完成成套规定动作，整体水平参差不齐。D分获得4.6分的7人，获得4.2分的2人，以及获得3.6分的4人，共13人，占所有参赛人数的29.7%，这部分运动员主要是由于个别动作完成情况较差未被裁判认可而未获得相应的动作分值，这也反映出这些运动员掌握动作技术还不是非常熟练、动作成功率较低。成套动作D分得分较低的运动员，则主要是由于部分动作未能完成，导致缺少动作而失去D分，说明这部分运动员的技术水平明显低于新大纲要求，训练水平明显有待提高。

在各年龄阶段动作技术的衔接方面，11岁组的大纲规定动作比10岁组的动作难度高出很多，动作类型和难度跨度较大，而且动作之间的技术关联性不大，例如11岁组要在10岁组的基础上，学习屈体立撑回环一周跳起换握高杠成悬垂、向后大回环转体180、向前大回环转体180°、B组（含B组）的下法等新动作。这些综合因素是导致11岁组D分整体水平偏低的主要原因。

2.5 12岁组少年女子体操运动员高低杠比赛动作分析

从《总则》关于12岁组高低杠规定动作及分值可知，运动员在高低杠比赛中成套动作主要由在规定范围内的任选动作组成，共涉及到5类动作类型，整体水平在11岁组的基础上，增加了换杠飞行动作等，动作类型和难度显著增加，逐步突出运动员的个性发展。

D分为4.6分的1人、为4.2分的5人、为3.6分的4人，共13人，占总数的56%，录像动作分析获知，这部人运动员基本都是因为个别动作完成情况较差未被裁判认可或缺少某一动作而未获得相应的动作分值，其中缺少最多的动作是高杠换低杠动作，该动作对于少年运动员来说是有较大难度。

12岁阶段是少年体操运动员向青年运动员的过渡阶段，在体操后备人才培养体系中起着承上启下的衔接作用。通过观看比赛视频统计获知，12岁组的大纲规定动作只有5个动作，然后运动员如果要完成含这5个动作的成套动作，即获取5分D分值，那么运动员需要做12～14个动作才能完在整个成套动作，其动作数量已十分接近青年运动员，这对运动员的身体素质也提出了更高的要求。值得一提的是，也有个别优秀运动员在高低杠决赛中使用了D组难度的下法动作。

2.6 9～12岁组整体完成情况对比分析

从参赛人数可看出，9～11岁组基数相对较好，但12岁组总共才25人参赛，参赛人数显著下降，且能完成成套动作并获得5分D分值的才5人，整体上呈现人数偏少水平偏低的状况。12岁组是衔接少年和青年的关键阶段，在后备人才梯队构建中起着承上启下作用。技术动作层面，12岁组比赛动作难度显著增加，要求运动员掌握的动作类型更为全面；成套动作中运动员所完成的单个动作数量普遍达到13～14个，对运动员的竞技能力也提出了更高的要求，有部分运动员因水平不够而没有参赛。另外，从后备人才选才的角度分析，12岁组处于各业余体校向省市队过度的输送阶段，是后备人才选才的重要阶段，淘汰率相对偏高。如何提高12岁组运动员的训练质量、成材率是亟待解决的难题。

综上所述，9～12岁组比赛动作，应切实从人才培养梯队的可持续发展角度出发，应注重各个阶段技术动作和身体素质训练的衔接性和关联度；应突出每一年龄组之间的相互衔接性和关联性，逐步发展动作类型、难度，避免大跨度式发展。而9岁以前的运动员，在技术动作训练和身体素质训练方面，应根据新大纲规定的9岁组成套动作的需求提前奠定扎实基础。

3 结论与建议

(1)9岁组运动员高低杠的整体训练水平较差，且良莠不齐；其中近杠回环成倒立（任选）动作和向后大回环这两个动作完成最差。导致这一状况的主要原因是相对8岁以及下运动员练习动作而言，9岁组高低杠动作难度跨度大，且运动员能力明显不够。

(2)10岁组运动员高低杠的整体训练水平较好，最主要原因在于新大纲中10岁组规定动作与9岁组规定动作衔接紧密，动作难度跨度小。

(3)11岁组运动员高低杠的整体训练水平整体偏低，动作完成质量或成功率普遍较低，水平参差不齐。主要原因在于11岁组的动作类型、难度和数量明显增加，动作技术与10岁组关联性不大。

(4)12岁组运动员高低杠的整体水平明显偏低，其中高杠换低杠动作普遍完成较差；新大纲规定的12岁组高低杠成套动作，对运动员竞技能力的要求达到青少年水平，整体偏难。

(5)近杠回环动作是9～12岁组运动员整体完成最差的动作。实践训练中，教练员们应通过加强该动作技术核心环节、加强其训练方法的创新等途径，提高少年体操运动员对该动作的完成质量和成功率。

(6)从人才培养梯队的可持续发展角度出发，应注重各个阶段技术动作和身体素质训练的衔接性和关联度。具体而言，9岁以前的运动员，在技术动作训练和身体素质训练方面，应根据新大纲规定的9岁组成套动作的需求提前奠定扎实基础。新大纲关于9～12岁组的规定动作，应突出每一年龄组之间的相互衔接性和关联性，逐步发展动作类型、难度，避免大跨度式发展。

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[3]李文川，刘伟.影响我国《男子体操教学训练大纲》时效性原因分析[J].浙江体育科学，2009，3(2)：40-43.

[4]吴晓红.少儿体操高低杠训练存在的几个问题[J].安徽体育科技，1997(1)：1-3，11.

G832.5

A

2095-2813(2017)09(b)-0028-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.26.028

孙伟(1971—)，男，汉族，湖北荆州人，硕士，高级教练员，研究方向：体操教学与训练。