试论大学篮球运动员的基本战术训练

2017-11-25李童

长江丛刊 2017年16期

李童

试论大学篮球运动员的基本战术训练

李童

篮球在中国有着雄厚的群众基础，但有竞争力的职业球员并不多。事实上，在大学中有很多有天赋的队员，但他们暂时还不能理解自己和高水平球队之间的差距到底在哪里，如果他们想打出高水平的比赛，需要通过严苛的战术训练，才有可能实现。本文分析了篮球战术训练的重要性分析，提出了大学篮球运动员的基本战术训练的方法，以供参考。

篮球运动员战术训练

一、篮球战术训练的重要性分析

自从1891年詹姆斯…奈史密斯博士发明篮球至今，篮球运动已走过了一百多年的历史了，篮球也由当初的简单游戏逐渐演变成今天规模庞大、战术复杂、对抗激烈的一项世界体育运动。我国是世界上篮球爱好者最多的国家，特别最近几年在nba 有了姚明等中国人,爱好篮球的人越来越多了,篮球水平正在逐步提高，这是因为国家重视了队伍建设，有更高水平的教练员对球员进行科学的战术训练，提高了他们的篮球基础。只有进行科学的战术训练，才可以提高运动员力量、速度、耐力、灵敏等各项身体素质，培养运动员不怕困难，顽强拼搏的精神以及彼此协作、相互激励的团队意识，在篮球比赛中取得出色成绩。

二、篮球的基本战术训练

篮球是一项集体项目，必须依靠集体的力量才能取得比赛的胜利，无论个人技术如何出色，如果不讲究与其他队员配合，也很难取得好的成绩。

（一）进攻战术训练

进攻战术配合有：传切、策应、掩护、突分等。由于受到身体条件、年龄特点和基本功的影响，决定了大学篮球更要注重配合，但战术配合又不能太复杂。因此在教学进攻战术时，要以传切和掩护两种战术配合为主，其它配合为辅的教学思路进行训练，而在传切和掩护中我又以无球掩护作为重点方向，因为在大学开始的阶段，学生的篮球水平并不是特别高，防守时通常比较注意有球的一侧（强侧），而忽视了无球的一侧（弱侧），因此要让学生利用无球掩护，专跑无球的一侧，跑出空位投篮，提高了命中率。在学生刚开始学习这部分的内容时，要采用固定路线、固定人员、固定位置进行无球掩护，仔细讲解动作要领、运用时机、传球时机与路线等，让学生明白无球掩护的真正意义。熟练后，逐渐过渡到随时随地、无固定人员、无固定方法的无球掩护配合。在训练中着重对学生掩护与传球的时机的把握上。

（二）防守战术训练

防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。在篮球比赛中顽强的防守往往能赢得比赛的胜利。由于大学生在进攻时个人突破能力不是特别突出，传、接球的速度又不是特别快，因此在训练中要强调的是半场紧迫人盯人防守和“2-1-2”区域联防，这两种防守可紧可松，可迫使对方失误，又可稳固自己的领地，增加了对手进攻的难度。在教学防守时，我首先通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，教会学生基本的个人防守技巧和位置的选择，然后由消极对抗情况下的防守逐渐过渡到积极对抗情况下的防守，甚至要求防守队员不让进攻队员接到球。在练好了这些防守的基本功后再练习半场紧迫人盯人防守和区域联防就容易多了, 最后，再强调一下篮板球的重要性及抢篮板球的方法，在训练中使学生做到每球必争，培养他们勇猛顽强的作风。

（三）结合实战训练

比赛是检验一支球队平时训练水平质量好坏的标准，比赛的胜利固然重要，教练要让球员在每场比赛中全力争胜，但更重要的是要通过比赛发现问题，然后有针对性地去改正。从2010年10月1日起，国际篮联开始使用新场地，新场地三分线半径增加0.5米，三秒限制区由原来的梯形扩大为长方形。可以说，场地的变化是为了适应篮球比赛的激烈程度增加，以及突出内线对抗，增加比赛的观赏性。场地以及规则的变化必然引起比赛中的运动员在比赛过程中做出对应的技战术的变化，也对教练在日常训练的过程中提出了新的问题，例如如何在基本的训练中加强内线的攻防和内外线攻防的衔接等等。只有不断完善每个细节，我们最终才能建立一支高水平的队伍。无论训练还是比赛，只有每个队员都积极参与，才能最终组成一支有纪律的团队，这样才有成功的可能。不同于美国篮球的明星辈出，球场上上常有个人英雄力挽狂澜。大学篮球的胜因在于打团队篮球，讲究场上意识的高度统一和团队协作。在大学篮球训练的过程中要加强篮球的团队建设。