梁胜男

摘要：要使学生掌握正确的动作技术，采用有效的教学方法，必须弄清运动技能的形成过程，遵循认识论和人体机能活动的规律。并对运动技能形成过程中教学方法的选择与运用进行探讨。

关键词：运动技能；教学方法；体育

中图分类号：G648 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2017）09-0002-01

为了较好地完成体育的教学任务，在教学实践过程中，不仅要贯彻各种教学原则，还要采用多种和有效的教学方法。

1.动作技能的形成过程

1.1 泛化阶段。形成运动技能的初期，主要生理特點是大脑皮层的神经过程中容易广泛扩散，使不该收缩的肌肉产生了不同程度的收缩，而应该收缩的肌肉确不能适时收缩。

1.2 分化阶段。经过反复练习，正确动作得到强化，错误动作被逐渐纠正和克服，主要生理特点是大脑皮层运动中枢的兴奋和抑制过程逐渐集中，分化抑制得到了发展，能够区分正确和错误动作，使该收缩的肌肉发生收缩，该放松的肌肉得到放松，而且在时间、强度和互相配合上也较合适。

1.3 建立动力定型阶段。也是在学习动作时，经历上面两个阶段，再反复练习，便进入动力定型阶段。这个阶段的主要生理特点是皮层运动区内兴奋和抑制过程勿论在时间和空间上都更集中。运动技能更准确、协调、轻松优美，动作巩固不易消失，或稍加复习动作技能很快就会恢复。动作自动化后，可以使皮层神经细胞能够集中控制动作更加复杂的部分和为学习新的动作创造条件。

2.动作技能教学法

2.1 完整法与分解法。

（1）完整法：是指教师对所学动作进行完整地教学。即从动作开始到动作结束进行完整讲解、完整示范、完整练习，从而掌握动作的一种方法。

完整法广泛适用于那些相对简单易学的动作，而对那些相对具有一定难度和复杂的动作，只要学生技术水平相适应也可采用。

（2）分解法：是指教师对所学动作，按其技术环节分成几个可以单独的部分或段落分解来教。即分解讲解、分解示范、分解练习。

分解法主要用于复杂的单个动作，组合动作及成套动作的教学，在纠正错误动作，提高动作质量时也广泛运用。在技术教学实践中，完整法与分解法通常是紧密配合，交叉使用的。

2.2 语言法。语言法即通过语言进行教学的方法。

讲解法：讲解是一种有声的"示范"，是使学生建立正确动作概念的主要手段。教师通过语言向学生说明学习任务、动作名称、动作要领、练习方法、纠正错误，进而阐明技术关键及进行思想教育等的重要方法。

讲解的方法时根据练习的不同目的、任务、要求及完成情况等来讲述动作的具体方法。完整讲解：从动作开始到结束进行完整讲述。分解讲解：对复杂的单个动作或组合动作或成套动作，可按动作结构或身体部位以及按身体动作和器械动作分别讲解。重点讲解：根据课的任务、要求重点讲解单个动作的某一部位或某一环节，或根据学生完成组合动作情况，突出某一个动作或某几个动作进行讲解。正误对比讲解：按动作的正确要领与出现的技术错误进行比较的讲解，以达到纠正错误的目的。

口令、提示法：口令：指挥队列队形所用口令应符合要求，做到预、动领下达准确，生意好了；声音洪亮。另外，在艺术体操和健美操教学中新学动作和初配音乐阶段，为帮助学生掌握动作和音乐的节奏配合，通常同时配以节奏口令。要求口令清楚、动作及音乐的节拍、速度吻合一致。

提示：是指学生在练习过程中，教师通过简短、明确、生动的语言信号，给予及时的指导和提醒的一种方法。为了帮助学生记忆动作，在前一个动作即将结束时，及时提示下面的动作及连接方法。以上方法常在学生对组合动作不够熟练或帮助其正确掌握动作节奏时采用。

观察法：是学生通过视觉感官直接感知动作的一种方法。主要采用动作示范、图示及视频教学等手段。

示范法：是最生动逼真的直观教学方式。是教师直接做动作向学生进行演示。能给学生以直观的视觉形象，尤其对学习新动作和路线变化较多，动作配合较难，运用示范要比讲解会更清楚、更具体、形象地展示在学生的眼前。教师在示范时要有目的性，明确所示范的动作要解决什么问题，让学生看什么、怎么看，使学生随着教师的示范，边看便想。

图示法：是利用动作图画、照片、动作路线或队形变化图等进行教学。图示法可弥补讲解、示范的不足。

电化教学法：是利用幻灯、电视、电影、视频等现代化手段，进行形象化的直观教学。可进一步巩固课堂教学，同时有助于开阔学生眼界丰富专业知识、了解新的技术信息、增强学习的兴趣与动力。

练习法：是有目的多次反复练习单个动作、组合动作、和成套动作的方法。要求学生亲自进行实践操作，通个本体感觉，切身体会动作技术。

总之，运动技能的形成过程和阶段是选用教学方法的依据，三个阶段的区别是相对而言的，它们之间是密切联系着的。在运动技能形成过程中，应根据学生基础及动作特点，灵活地运用各种教学方法，更好地完成教学任务。

参考文献：

[1] 丁真如，《艺术体操》高等教育出版社1988

[2] 全国体育学院教材委员会审定 《艺术体操》 北京；人民体育出版社，1999endprint