张继华

摘 要：文章通过文献资料法、逻辑分析法、系统分析法等方法，以健身气功和太极拳为研究对象，对其进行剖析探究，找出健身气功与太极拳的异同，为指导人们在全民健身活动中更好地从自己的实际情况出发，选择适宜自己的运动项目科学锻炼，提高锻炼效率。

关键词：健身气功 太极拳 异同

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）9—0072—04

1 前言

博览群书，纵观古今，中国五千年的历史文化，历代人们追求的终极目标是健康长寿。健身气功和太极拳都是在传承中华民族优秀文化基础上形成的民族传统体育项目，是中华传统文化的重要组成部分，对人们强身健体、祛病养生、陶冶情操以及丰富业余文化生活等方面均有重要作用。自2003年推广健身气功以来，全国健身气功站点数量已发展到3万多个，习练人数达400多万人，目前正以“滚雪球”的模式快速发展。太极拳比健身气功发展得更早（已有400 多年历史），习练群众和普及面比健身气功更广泛，太极拳已传播到150多个国家和地区，全世界习练太极拳者近3亿人。从当前发展形势分析，许多太极拳站点的太极拳习练者也开始接受并喜欢练习健身气功，国内涌现出越来越多的“拳、气”练习者，健身气功也逐渐被人们所认识和接受。在基层站点的习练群众中经常会有人提出健身气功和太极拳的异同问题。因此，全面认识健身气功与太极拳的差异、解开习练者的疑惑有利于健身气功和太极拳在全民健身活动中更好的开展；……