姜全+笪秀佳

摘 要

研究瑜伽教学中发现式教学模式的方法有很多，例如：文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计等研究方法。而对于在瑜伽教学的过程中运用发现式教学模式，与其他的传统的教学模式相比是否会更好，是否更适合于瑜伽训练也需要经过研究分析，这样有利于在今后的瑜伽训练中更加合理的运用此方法，来培养学生发现问题以及解决问题的能力。

【关键词】瑜伽教学；发现式教学模式；应用研究

1 此次研究的对象与方法的介绍

1.1 研究对象

用在瑜伽教学中运用发现式教学模式为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

就是在网上或者图书馆查阅与发现式教学、瑜伽教学的书籍和一些相关的知识系统的总结在一起，为研究打下一个坚实的基础。

1.2.2 实验法

就是在瑜伽班中进行，让学习瑜伽的人作为实验对象，教师运用发现式教学方法来教学，让另外一个瑜伽班运用传统的瑜伽教学方法进行教学。然后，从实验中的教学所呈现出来的效果做对比，得出结论。

1.2.3 问卷调查法

是以问卷的方式来对学习瑜伽的人们进行的调查，该调查的问卷主要包括成就动机量测表和身体活动动机测量两个重要部分。

1.2.4 数理统计法

是综合好多种实验所得到的数据资料运用一些相关统计软件将这些数据整合到一块来完成相应的统计工作。

2 所得出结果与对比分析

2.1 瑜伽发现式教学模式的运用对做瑜伽的人的身体素质所产生的影响

据调查表明，在用发现式教学模式和传统教学模式人员的身高、体重、肺活量、柔韧性等数据的统计分析，得出运用这两种方法教学所呈现的效果并不是特别显著，在身体素质上二者的这些数据没有多大差异。因此，在瑜伽课中，不管采取哪种方式去教学，对接受瑜伽训练的人员的动作难度和身体体质并没有多么大的差异，所以他们的体质状况没有很明显的不同。

2.2 瑜伽发现式教学模式对所接受训练人员所产生的影响

最近，有实验数据表明，在运用发现式瑜伽教学模式的人员在就对于瑜伽技能的掌握速度要远远高于接收传统教学模式的人员，这说明发现式教学模式更加有利于提高被教学者的学习水平。出现这种问题的原因主要是：在同时教学的过程中，发现式的瑜伽教学模式更加有利于学员和教师的交流、沟通，可以使得学员们在做错的时候可以及时的发现所做的不足，并改正，这样也能够使得学员养成一种及时发现问题并解决的好习惯，也会提高教师的教学能力。

2.3 瑜伽发现式教学模式对学生认知的影响

2.3.1 对技术动作语言描述能力的影响

根据有关统计数据结果显示，在实验班，大半数的学生觉得在课堂交流之后可以提高自己本身的需要表达能力，一小部分的学生觉得在课堂交流之后并没有提高自身的语言表达能力，另外一小部分学生对这种技术动作带来的动作感到很迷茫；在对照班，极少数同学觉得在课堂交流之后可以提高自身的需要表达能力，一小部分同学觉得在课堂交流之后不能提高自身能力，半数同学对其影响感到迷茫。根据相关统计，实验班和对照班的差距很大。因此，在传统教学方法的对比下，发现发现式教学方法对于学生的需要表达能力的提高更有效。在教学过程中使用发现式教学，学生根据步骤依次提出假设，之后对假设进行验证，在此基础上对假设进行讨论，最后进行总结。而这几个步骤都需要语言来进行表达，对自己和小组的想法加以描述，运用这样的方法也就达到了对学生语言表达能力的锻炼。

2.3.2 对观察技术动作能力的影响

相关统计结果表明，实验班能够教学过程中能够发现同班的练习动作和教师的动作不同的学生占据大多数，在少数情况可以看出的占少半部分，看不出的学生是极少数的；而对照班在教学过程当中可以看出其他同学和老师动作不同的学生只占一小部分，另外一小部分同学偶尔可以看出来，而半数学生发现不了同学的动作和老师的示范动作有什么不同。从上面的结果就可以看出对照班和实验班之间的差距很大，也就表明了发现式教学法可以更好的提高学生的观察能力。实验班中的学生在学习过程中的每一次疑惑都会认真去观察，听讲；而在对照班学生只会机械的模仿老师的动作。

3 小结

从上面的分析总结可以看出，运用瑜伽发现式教学模式教学会产生比传统教学更加显著的效果。前者更有利于学员们对于瑜伽技术动作的规范性掌握，促进学员去思考领悟动作要领，也会提高他们的创造性思维能力、语言表达能力、还有观察力等等。让他们更快更准的发现问题，从而可以很快分析并解决问题。通过对发现式教学模式的应用，对比得出它的优点，也为在瑜伽教学方面提出了一个建设性的方案，不仅仅丰富了瑜伽教学的方法，还在在一定程度上弥补了发现式教学法在瑜伽教学应用中所留下的空白。

参考文献

[1]张文珏.寻找心灵之光[D].昆明：云南大学，2011.

[2]张梦君.瑜伽习练者的身心健康特征及相互关系研究[D].重庆：西南大学，2012.

[3]王子瑞.由苦而生菩提心[D].苏州：苏州大学，2012.

作者简介

姜全（1983-），女，江苏省宿迁市人。研究生，现为江苏省宿迁学院體育部讲师。研究方向为体育教学。

作者单位

1.江苏省宿迁市宿迁学院体育部 江苏省宿迁市 223800

2.江苏省宿迁市南菜初级中学 江苏省宿迁市 223800