陈勇

摘 要：随着我国教育改革的持续发展，我国中小学校对于体育教学在观念上有了革命性的改变。尤其是在进行初中体育教学的过程中，由于初中学生正处于青春发育期，因此必须通过科学的体育训练，来帮助他们进行身体方面的发育。但是，我国在很长一段时间内，在体育训练方面有着很大的缺陷，尤其是训练强度和训练量方面，对于初中生的身体发育有着很大的影响。因此，本文着重探讨和分析了初中体育教学中田径训练的强度和训练量，从而帮助初中生在训练中能够健康发展。

关键词：体育教学；田径训练；强度；训练量

初中学生正处于青春发育期，因此为了促进身体健康以及促进身心的快速发展，必须通过体育训练，才能有效提升初中学生身心素质水平的提高。但是，在进行体育训练的时候，必须根据自身实际情况进行科学的训练。如果在训练的过程中，不注意自身的训练的承受能力，采取不科学的训练量和训练强度，很容易导致身体的受伤，对于初中生今后的发展，将产生严重的影响[1]。因此，在进行田径训练的过程中，教师对于学生的身体状况要嚴格把握，运用科学的训练方式对其进行训练，从而帮助其获得良好的训练效果。

1影响训练强度和训练量的原因

1.1对田径训练的重视程度不够

随着我国生活水平的提高，大众对于身体方面的健康越来越重视，国家对于发展全民健身运动，也越来越重视[2]。因此越来越多的普通群众，加入到了体育活动中去，从而促进身体健康的发展。……