刘晓

摘要：幼儿正处在发育阶段，身体所需的营养基本上是通过食物摄取的，所以良好饮食习惯的形成至关重要。但是，随着人们生活水平的提高，幼儿中普遍存在一些不良的饮食习惯，而造成这种影响的因素有许多。所以，针对这些不良饮食习惯的成因，提出了改变幼儿不良饮食习惯的对策。

关键词：不良饮食习惯 成因 对策

中图分类号：R179文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）19-0164-01

一、幼儿存在的不良饮食习惯

现今，人们的生活条件优越，家长对孩子非常溺爱，对于孩子的话基本上是言听计从，导致幼儿形成了许多不良的饮食习惯。例如，偏食、挑食、不爱吃饭以各种零食充饥等，都是幼儿中常见的不良饮食习惯。现在幼儿食品琳琅满目，各种甜食、油炸食品对于儿童来说极具诱惑力，这些零食也是导致幼儿不按时吃饭的主要原因。有的儿童不爱吃蔬菜只吃肉或者只吃蔬菜不吃肉，幼儿体内所需的营养元素无法及时得到补给，导致免疫力下降，各种疾病也会随之而来。还有一些不良习惯，如孩子六七岁了还不能正确地使用筷子吃饭，基本上都要依赖父母喂食。

二、幼儿不良饮食习惯形成的原因

（1）家庭因素。家长是孩子的第一任教师，所以家长的一言一行直接影响着幼儿。一方面，家长忙于工作，时间久了就会忽略对孩子的照顾和关爱。例如，给孩子吃速食、快餐。另一方面，家长经常在孩子面前暴露自己的不良饮食习惯，时间长了孩子就会有样学样，因为这个年纪的孩子对食物营养的认知不足，导致无法摄取各类营养元素。……