曾建英 谭文辉 杨艳芬

篮球运动是一项激烈的对抗性运动，深受人们的喜爱。而在篮球运动中出现运动损伤的几率也非常高，特别是膝关节的损伤，因此了解膝关节损伤的原因并采取有效的预防和保护措施是非常必要的。本文在分析膝关节的结构特点与受力特征的基础上对篮球运动中膝关节损伤的原因及预防措施进行探讨，希望对篮球运动的发展提供一些帮助，能够最大限度的降低篮球运动中膝关节损伤的发生。

【关键词】篮球运动；膝关节；运动损伤

1 膝关节的结构特点

人体最大最复杂的关节是膝关节，它是全身关节中滑膜面积最大的关节，滑膜反应也最明显，是人体较大而复杂的屈曲关节。膝关节，由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。关节囊较薄而松弛，附着于各骨关节软骨的周缘。关节囊的周围有韧带加固。膝关节是人体中“无血管组织，其本身的营养及代谢的产物处理，是通过关节外的血管进行的”。由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅的部位，故遭受损伤和感染的机会较多，由于膝关节的负重大，运动多，最易受到损伤。

2 膝关节的运动特点

（1）当膝关节伸直时，胫骨髁间隆起与股骨髁间窝嵌锁，侧副韧带紧张，除屈伸运动外，股胫关节不能完成其他运动。

（2）当膝关节屈时，股骨两侧髁后部进入关节窝，嵌锁因素解除，侧副韧带松弛，股胫关节才能绕垂直轴作轻度的旋转运动。……