余喜娜

摘 要 本文采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法、访谈、逻辑推理法等研究方法，对肇庆学院健美操俱乐部会员运动损伤的成因进行调查分析。用以了解健美操运动损伤对会员影响的基本情况，为改善现状提供理论依据，并提出可行的意见和建议。结果表明：会员的健美操运动损伤部位主要集中在腿部、膝盖、手部、踝关节、腰部等；准备活动不充分、技术动作不规范、场地器材不良等因素是造成运动损伤的主要原因。

关键词 健美操；运动损伤；成因；对策

一、前言

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项运动，具有美学的健与舞蹈的美之共同特点，以追求人的健身、健美、健心和娱乐为目标，具有极强的普及性、艺术性、娱乐性和创造性。健美操拥有较深厚的群众基础，并以其自身的价值和魅力风靡全世界，深受广大青年学生和群众的喜爱。它是锻炼身体、陶冶情操极好的运动项目[1]。由于健美操技术动作具有高度的艺术性和强烈的节奏性，在健美操训练过程中极易造成不同程度的运动损伤现象。运动损伤的发生不仅对运动者的健康、学习、工作、心理造成负面影响，而且将直接影响该项运动的开展。本文旨在探讨肇庆学院健美操俱乐部会员在健美操运动中常见运动损伤及成因，并提出相应的预防措施，以避免或减少伤害事故的发生。

二、研究对象与方法

⑴研究对象

以肇庆学院健美操俱乐部15级至17级的部分会员为调查对象，共100名，男12 名，女88名，年龄19到23岁。……