身体奥秘

选择困难症 每周纠结7小时

据英国《每日邮报》报道，调查显示，一个人决定吃什么要花去7分钟时间，穿什么得考虑4分钟，租碟片前犹豫4分19秒，选择餐馆还得耗去6分19秒，就在刚刚动笔前，笔者还在纠结该用哪个词开头。

这项研究通过对2000名英国成年人做问卷调查后发现，80%的人承认自己在做决定时会左右摇摆犹豫不决。更可怕的是，每个人平均每周有7小时36分钟的时间白白消耗在做决定这件事情上，每天平均有14个大小决定等着自己去做选择，真是生命不息，纠结不止。

至于为什么会成为“选择困难症患者”，参与调查者认为选择太多、骑虎难下是首要的原因。其次，挖空心思想尽量做出一个正确的选择也是症结所在。其中60%的人表示纠结一番后，最后倾向于做出的都是不明智的选择，另外40%的人则认为，经过反复的考虑后，最后的选择还是比较满意的。而50%的人会尽量避免将自己置身于大小决定中一股脑做出选择，他们习惯慢慢来。40%的人则表示，如果可以的话，会选择让别人替自己做决定。

精神医学认为，选择恐惧症其实是对自我不满的表现，人们把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。完美主义也好，心智不健全也罢，其实都是自我不满的变相反应。只有认真分析了原因，才能用正确的方法消除症状。也就是说，还得做出“选择”来治疗选择困难症。

准父母应该知道的3个知识

孕育一个宝宝对于每个家庭来说都是十分幸福的事情，但准备当爸妈的这段时期确实充满了考验。为了克服迎接新生命到来前的恐惧心理，不停地学习新知识似乎是行之有效的方法。

1.子宫中的胎儿能够睁开眼睛看到外界进入的光线

尽管胎儿的眼睛在16周的时候就能够感知到光线，但直到20周的时候才会完全形成。在26～28周的时候，胎儿的视力比较模糊，但还是能够看到光线，以及能够做出反应。注意多做户外锻炼能够在一定程度上促进胎儿视力的发育，并降低眼部疾病发生的风险。

2.声音过大会损害婴儿的听力

母亲暴露在某种声音环境下的同时也将腹中的胎儿暴露在该环境中，但胎儿没有办法带上耳塞。疾控中心称孕妇应当避免接触过大的声音，例如电锯、喷火、喷气机、喧嚣的声音等。重型机器发出的持续性的噪声会损伤婴儿的听力。

3.母亲的饮食会影响宝宝未来的食物偏好

孕妇吃下肚子的美味会通过血液、胎盘进入羊水中，而胎儿的味蕾在第11周的时候会开始发育（与嘴巴打开的时间相近），此时胎儿能够品尝到来自母亲的营养。由于美味分子十分容易扩散，很多研究已经表明胎儿时期就已经出现了对于食物的偏好性。如果母亲拒绝某一类食物的话，宝宝将来也会对这些食物产生抵触的情绪。当然，这一相关性在分娩之后仍然存在，这是由于母乳中也具有一些带有独特气味的食物分子。