刘娇　施成娥

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-022-01

摘要 笔者以文献资料法的方式进行研究，分析了健康中国建设下健身操的社会价值，结果显示在健康中国建设中健身操的社会价值体现在很多的方面，具体表现在社会文化和社会经济方面。

关键词 健康中国 健身操 社会价值

一、健身操的概念

健身操是以身体动作为基本内容，以舞蹈动作为表现形式，以健身为终极目的，以音乐为载体，集健身、健体、健心于一体的健身活动。目前健身操的主要内容除了最基本的大众健美操之外，还包括各个风格不同的时尚健身操，比如拉丁健美操、搏击操、踏板操、民族健身操、广场健身操等等。

二、健身操的特点

（一）发展过程特点

健身操在自身的形成、发展与完善的过程中，不断地借鉴与吸收其他运动项目的特点，形成了一项集多种运动特征与一体的大众健身运动项目。健身操有效地吸收了有氧运动的运动负荷作用于人体机能的原理，还借鉴了体操、舞蹈等动作的特点，合理有效地利用了音乐的节奏与艺术效果，兼容了瑜伽和气功的呼吸方式，使得健身操运动呈现出健身、娱乐，陶冶情操等特殊的功效。

（二）普及性

简单易学，容易推广，便于传播指导，适合不同的群体，推广面宽，群众性强。运动量和强度的大小可以根据年龄和体质来进一步调节，对于场地器材要求不高，适合于各种不同阶层、年龄、不同体质的人们进行体育锻炼，健身操是随时代的发展而生的产物，它具有的时代特点更加贴近人们的生活实际需要。……