【摘要】钢琴演奏作为当代艺术的高雅代表，得到了社会上的广泛认同。但是，很多演奏人员在自身的心理状态上并不稳定，似乎没有办法达到一种忘我的境界，总是会出现一些紧张的情况，这就必须在心理上去积极的调整。文章就此展开讨论，并提出合理化建议。

【关键词】钢琴演奏 心理 调整

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）31-0224-02

从客观的角度来分析，钢琴演奏的要求是比较高的，同时必须在多个方面，都达到较高的技艺水平，这样才能将乐曲完美的展现出来，从而为今后的艺术进步，提供更多的帮助。钢琴演奏中的心理调整，是一项比较困难的事情，必须要循序渐进的开展，逐步的平衡心理状态。

一、心理素质的培养

就钢琴演奏本身而言，其在心理调整当中，应该首先将心理素质较好的培养。结合以往的工作经验和当下的演奏标准，认为在心理素质的培养上，可尝试从以下几个方面出发：第一，心理素质的培养，必须要让钢琴演奏者，不断的去面对舞台，去面对大众，这样才能更好的面对自己。有些演奏者在台下的锻炼十分刻苦，可是在台上十分的紧张，根本无法将完美的音符演奏出来，这就给自己的职业生涯造成了很大的阻碍[1]。针对这样的演奏者，必须不断的督促其勇敢的面对，不能总是逃避，在必要的情况下，甚至可以通过强制性的方法来要求其面对，有了第一次的经验，就会在第二次演奏的时候更加熟练。第二，在培养心理素质的过程中，需要适当的对钢琴演奏者进行专业的指导。例如，有些人非常害怕失败，非常害怕出现差错，这种心理的强烈暗示，给自身的演奏行为造成了影响。此时，可以适当的邀请心理医生，对钢琴演奏者开展一定的心理辅导，让他们在心理的放松状态上不断的提升，将自己内心的苦闷更好的述说，从而减少舞台上的紧张，不断的提高钢琴演奏的流畅度。

二、钢琴演奏中的心理调整对策

（一）减少对演奏的过分看重

现代化的工作竞争非常激烈，有些钢琴演奏者，好不容易才有一次舞台演奏的机会，因此在心理上十分的看重，即便是在日常的锻炼中，也不允许自己出现丝毫的偏差。从钢琴演奏的角度来分析，世界上根本不存在完美的演奏，任何一次钢琴演奏，都是存在瑕疵的，可正因为这种瑕疵的存在，才会让人不断的去追求美好，去体会钢琴带来的快乐与进步。因此，钢琴演奏者，必须在心理上，减少对演奏的过分看重情况[2]。首先，自身的职业生涯是非常广阔的，钢琴演奏能够从事的职业也比较多，一次的失败并不能代表什么，重要的是吸取经验，在下一次的演奏中表现更好。其次，观众对于演奏者的作品是非常关注的，然后才是个人的表现。有些人在演奏上展现为“虎头蛇尾”的状态，往往得不到观众的认可；但是有些演奏者会展现为“渐入佳境”的状态，这反而容易得到观众的肯定，在日后拥有的机会也更多。由此可见，演奏者在上台演奏之前，应该做深呼吸，将自身的视线放在钢琴演奏上，拿出自己平时锻炼的最好水平，以最平稳的技法来演奏，就可以得到较好的效果。

（二）提升自己的表演欲望

钢琴演奏中的心理调整，有些人表现的心理异常稳定，在钢琴作品的演绎中，虽然在技法上非常的突出，可是没有过多的灌注个人感情，这就导致作品本身失去了生动的内涵，这是难以得到观众认可的。建议在钢琴演奏中的心理调整过程中，演奏者需要不断的提升自己的表演欲望。例如，有些演奏者经过数十次的演奏，都获得了不错的成果，因此在某一次的大型演奏上，仍然是执行平常最稳定的方式。既然已经有了之前的数十次成果、经验，为何不进行一次自我的拓展。钢琴演奏的一大要点在于，演奏者必须要有自己的特色，有自己的追求，一味的跟随大家脚部前进，并不见得可以获得更好的发展。当演奏者在表演的欲望上有所提升以后，就会完全将感情、将技法充分的展現出来，让观众跟随自己的情绪来变化，跟随自己演奏的音符来呼应，这才达到了演奏现场的全面掌控效果，对于自身的心理状态调整，也可以进入到一个新的境界当中。

（三）加强演奏环境的适应

在钢琴演奏中的心理调整当中，除了要在上述的几个方面努力，还需要在演奏环境的适应上，不断的进行强化。从某种程度来分析，任何演奏者都存在自己比较适应的演奏环境，可是每一次的演奏场地，或多或少都会存在不同，而且不能完全的依据演奏者的喜好来布置，大家需要相互适应。建议在今后的心理调整上，演奏者在空余的时间当中，可以去世界各个地方的演奏场地参观、感悟、记录，让自己对演奏环境的变化，有一个更加透彻的了解，在多个角度上分析演奏的难度、演奏的技巧、心理调整的方法等，这样才可以积累更多的经验，获得更好的发展。

三、总结

本文对钢琴演奏中的心理调整展开讨论，现阶段的很多演奏者，都能够在心理调整上，达到一个较好的状态，基本上不会出现严重的问题。日后，应该加强心理调整体系的总结，实施专业化的干预手段。

参考文献：

[1]蒲熠. 浅谈钢琴演奏在舞台实践中的心理操控[J]. 黄河之声，2013，19：85-86.

[2]赵肖，刘学梁. 浅谈钢琴演奏中的心理训练[J]. 戏剧之家，2014，10：121.

作者简介：

陈青（1983.3.30-），女，陕西人，研究生学历，讲师，研究方向：钢琴演奏与教学。