董天琪

摘要：任何一个民族的发展都是从培养青少年开始，因为少年强则国强，少年弱则国弱。对于青少年的培养体现在两个方面，一个是精神，一个是体魄，其中气魄的培养是基础。青少年体魄的培养可以通过健身的方式，而传统体育当中又有许多值得现代体育学习和借鉴的项目，本文就是从现今青少年健身运动与当地传统体育文化相结合的角度来阐释问题。

关键词：青少年；健身；传统文化。

一、问题的提出

青少年是国家的未来，他们的健康成长才有国家未来的健康发展，因此青少年的健身运动十分必要和重要，它不仅仅能使青少年体质增强，还能为国家未来建设铸就栋梁。传统文化是历史留给我们的宝贵财富，我们可以从中汲取丰富的营养，拿来为我所用，它同样是建设伟大社会主义社会的必然要求，因为习近平总书记指出，我们在建设中国特色社会主义道路上，要坚持五个自信，其中之一就是文化自信，要自信我们传统文化中的精华部分，不能妄自菲薄，认为文化都是西方的好。传统文化博大精深，其中就包括体育文化，有鉴于此，本文将牡丹江地区的传统体育文化与现在的青少年健身运动融为一体，既能增强青少年的体质，为国家塑造栋梁，还能从青少年时代就树立文化自信，坚定中国特色的社会主义道路，可谓一举多得。

二、现状研究

牡丹江地区的传统体育文化多种多样，包括雪地走，跳板，摔跤，曲棍球，、坐爬犁、抽冰尜、踢口袋、踢毽子等。……