Q每到夏季，我都汗如雨下。吃了很多冷饮，还是感觉浑身燥热难耐，真是煎熬啊！

A很多人夏天拼命吃冷饮，其实往往是他们身体已经缺乏足够的水，就像一堆干柴，外面一点火就着。着了以后，人就会出现很多焦渴、烦躁、不安、不定、不宁的表现。这种燥就像油着火一样，不能拿水去扑灭它，而应该用相应的隔绝氧气的泡沫，或者是专门的化学制剂去灭火。所以，在夏天这种焦躁的情况下，你无论怎么喝冷饮、吃棒冰都平复、缓解不了那种焦躁的状态。

在这种情况下，建议夏天焦躁出汗的人，应该学会自我慢慢调控情绪。调控不了，就应该用一些药物、食材，比如绿茶，辛香味苦，性寒，能够清心火，开畅毛孔，解表透汗，平复焦躁，使人平静下来。所以在烦闷焦躁、汗又出不来的情况下，冲一杯绿茶喝，一口一口地品，慢慢地把它咽下去，这时候首先会出现舌下生津，腋下习习生风，出点汗，顿时就会觉到一股清凉的感觉发自内心地出来了。如果喝绿茶还不管用的话，可以喝一点苦丁茶。另外，莲子芯很苦，也是一个不错的选择，能够清心火、润燥、生津。

还有一些人，他们出汗比较黏，甚至有颜色。中医讲小肠的功能叫“泌别清浊”，能够将喝进去的饮品的精华吸收，把污浊排出去。小肠的功能出现了异常，就会出现清浊不分，体液污浊的现象。腹部比较冷的人，容易出现这种状况，这些人要注意夏天睡觉的时候对肚子的保暖。

此外，还有一类人爱出汗是因为身体比较虚，这些人稍微干点体力活，或者稍微动一下脑子，就会觉得身上发热，就会出汗，一出汗就更没劲了。……