蔡蕾

【摘 要】良好的人际关系是大学生在社会生存和发展的重要条件，是与他人交换信息的重要渠道，是事业成功、生活幸福的重要保障。大学生构建良好的人际关系，要遵循相互性、交换性、自我价值保护、平等等原则，要有同理心、宽容心，要调控好自己的情绪。

【关键词】大学生；人际关系

一、引言

对大学生而言，离开家乡、离开自己熟悉的环境，进入全新的大学校园，再慢慢步入社会，会面对很多陌生的面孔和较以往更为复杂的人际关系，这些都使大学生人际关系中不和谐因素大大增加。在面对巨大的人际压力的时候，会显得非常脆弱、不堪一击。如何帮助大学生缓解人际压力、构建和谐人际关系是大学生心理健康教育的重要课题。

二、构建大学生和谐人际关的重要性

与他人构建和谐人际关系是立足于社会的重要条件。在信息社会中，如何快速获得准确的信息是提高工作效率和生活质量的关键，而个体检索信息的能力是有限的，人际交往恰好为我们提供了彼此交换信息的渠道。在学习和工作中，我们会遇到各种困难，良好的人际关系可以给我们提供帮助和有用的资源。在生活中面对各种压力时，和谐的人际关系就是强大的社会支持系统，我们可以跟朋友沟通交流，解答内心的困惑，释放自己的负面情绪。综上，良好的人际关系是我们在社会生存和发展的重要条件，是人与人交换信息的重要渠道，是我们事业成功、生活幸福的重要保障。……