舒建红 杜红生

除知识和水平以外，应试技能和考试心理是影响同学们顺利完成高考考试并提升卷面分数的两大重要因素。“应试技能”是方法论，进入高三复习備考后期，如何增大“应试技能”这个系数，同学们应该在后面的模拟考试中在老师的指导下不断总结、归纳。而“考试心理”，即从心理层面帮助克服不良考试心理的干扰，排除非健康的考试心理障碍，减小“心理状态”这个分母，更多的是需要同学们现在从早进行自我调整。同学们不妨正确地解读如下公式：

也有人说，高考是“六分知识水平、三分心理状态、一分运气”（80%的分值集中在30%的考点）是有一定道理的。考试心理或心理状态一般分为考前焦虑症、考中紧张感、考后情绪化三种情形，三种心理递进式影响，危害较大。高中三年要应付多次的考试，特别是进入二轮复习后高密度的周考、模拟考试更是“家常便饭”。但仍有部分同学“谈考色变”，特别是大考临近，极少数同学的“惧考”、“怯考”有增无减，并影响考试状态的发挥和成绩。有一位同学在周记中这样写道：“我平时十分认真地完成老师布置的作业，各种练习总是优良，经常受到老师的表扬，可是一到重大考试，情况就不如平常，考试发挥失常，分数总是不理想……”很多同学都有过这样的体会，即“养兵千日”时（日常学习）感觉良好，可“用兵一时”之际（考试）却发挥不出自己的应有水平。这种出现在考试中的现象，有人把它叫做“克拉克现象”。这是什么意思呢？