王楠

摘要：飞碟射击竞技比赛对运动员的体力、技术及心理素质都有非常高的要求，飞碟射击是一项动静结合的运动，在动态中确保射击的准确性，这就要求运动员必须具备稳定的心理状态。保持良好的比赛心理是运动员能否充分发挥自身技术水平的关键，运动员对比赛心理调节能力的高低是决定比赛胜负的非常重要的因素。本文主要针对运动员在飞碟射击比赛中存在的心理问题进行分析，并探讨提高运动员比赛心理调控能力的一些对策，从而促进比赛成绩的提升。

关键词：飞碟射击；心理调控能力；对策

一、运动员在飞碟射击比赛中存在的心理问题

（一）心理状态反复不稳定

保持平稳的心理状态是运动员取得优异比赛成绩的关键，飞碟射击比赛对运动员心理素质的要求非常高。与其他竞技比赛相比，飞碟射击比赛突出表现为快、准的特点，需要运动员能够快速抓住射击的最佳时间以及命中率的精准度。良好稳定的心理状态对比赛的成败起到了至关重要的作用，当运动员走入赛场、比赛受挫及占有优势等情况下都会产生不同程度的紧张情绪，如果运动员不能对其进行合理的心理调节，那么将对比赛结果造成非常严重的影响。运动员通过合理的心理调节将紧张心理控制在一定的范围内，不但有利于激发运动员的斗志以及注意力的集中，还能够使运动员快速地进入最佳的比赛状态。如果超出这个控制范围运动员就会表现为呼吸与心跳明显加快以及身体动作不能协调，还有很难集中注意力、很难清晰瞄准等现象。……