杨辉

摘 要 自1983年被传入我国大陆后，定向运动就深受广大人民群众的喜爱。随着定向运动的逐渐推广，越来越多的人开始认识到了定向运动的价值，甚至不少体育老师开始尝试将定向运动融入中学的体育教学中。本文通过对定向运动的意义、定向运动在体育教学开展的原则和开展过程中存在的一些问题进行探讨，来完成对中学生体育教学开展定向运动价值的研究。

关键词 中学生体育教学 定向运动 起源 意义开展原则 存在问题

中图分类号：G633.96 文献标识码：A

定向运动最早是以一种军事训练的形式在瑞典出现，经过此后80年的发展和完善逐渐演变成为了我们今天所看到的定向运动。如今的定向运动多在森林、校园、公园中举行，适合7至80岁之间各年龄段的人参与。定向运动于1983年传入我国，2004年教育局将定向越野设置为全国高校的主干课程。此后，定向越野一直深受各大高校学生的喜爱。湖南省甚至将定向运动列为体育高考的特招内容，浙江省也提出了在浙江各大中学开展定向运动的文案。

1在中学体育教学中开展定向运动的原则

首先，安全性原则。虽然学生开展定向运动的场地都是学生平常活动的地方，但也不能排除学生发生意外事故的可能。所以，教师在安排定向越野时，要明确场地范围，参与人身体情况等多方面因素，尽量避免意外事故的发生。其次，课程时间不宜过长。中学生的身体素质正处于上升期，心肺功能还不完善，所以不适合长时间的运动、奔跑。教师在安排定向越野时，要注意课程的时间安排，一般为了使学生不产生过度疲劳的现象，25分钟为宜。此外，还需考虑学生的生理承受力，中学生不适宜长时间奔跑，一般奔跑距离不超过3000m。再次，创新性原则。由于种种原因，定性运动目前只是部分体育老师的尝试，并没有在全国范围内大力推广。因此开展定向运动更需要的是中学体育教师的勇于创新、不畏艰险、开拓思维的能力。最后，因地制宜原则。各中学的场地不同，学生的身体素质不同，生理承受能力不同，教师的教学风格不同，学校周边环境不同等等，所有的这些不同都促使学校在开展定向运动时，要因地制宜。

2中学开展定向运动的意义

定向运动是集智力与体力于一身的活动，因此在中学开展定向运动具有十分重要的意义。

2.1对学生心理素质和身体素质全方位的锻炼

定向运动一般在森林等野外场所进行，学习过程中，学生往往需要翻越山岭，跨过沟地，爬山涉水才能完成此次任务。对于身体素质正处于上升期的中学生来说，定向运动不仅可以提高学生的速度、灵敏度等方面的身体素质，更可以促进学生素质全方位的提高。同时，定性运动已不仅仅只是一项考验学生体力的运动，比赛过程中，学生无论是选择单独出行还是结伴而行都会产生各种各样的心理活动。坦率的说，如今的定向运动其实更注重对学生心理的考察，比如在学生找不到点标时，他们是否会产生怀疑与焦虑的心理，又是怎样在最短的时间内克服的；比如在比赛时与队友发生分歧时，我们又该怎么办。定向运动可以培养学生形成冷静、沉稳的性格，也可以提高学生的集体意识，集体荣誉感。

2.2拓展了中学体育教学的内容和空间

由于受到场地、资金等条件的限制，新课标中提出的充分利用自然资源开展课堂教学，使学生获得野外活动的基本技能的要求就很难得到实现。但是定向运动的引入却恰到好处的解决了这一点，它不需要太多资金的投入，学习过程中用到的器材也很少而且不拘于环境，在任何地方都可以实施，从某方面来说，定向运动课程的开设将学生从学校引入了社会，引进了大自然。

2.3可以充分发展学生的智力

虽然说学生是学习的主人，但长期以来，我国中学的教学一直都是以教师的教学为主，学生真正的主动权不多。在中学时，大家都穿一样的衣服，每天三点一线，但虽然可以帮助学生更好地去学习，但也在一定程度上禁锢了学生的思维和视野。定向运动是一项非常健康向上的益智型的体育项目，比赛时，学生可以充分调动自己的智力与体力，将集中在书本上的思维扩散到，增强创新能力。

2.4避免单纯通过跑圈来提高学生心肺功能的教学方式

作为曾经中学生的一员，笔者相信长跑是很多中学生害怕或者厌烦党的体育项目。虽然体育老师曾经提了无数个提高学生心肺功能的方法，但真正有效果的却没几个。与传统的长跑不同，定向越野虽然也是一种长距离的越野跑，但其在奔跑过程中去多了些趣味，使得学生在不知不觉的过程中就提高了心肺功能。总的来说，定向运动虽是一种长跑运动，但户外丰富的大自然环境分散了学生对长跑的注意力，而且学生在奔跑时，还需准确的寻找出地图上的标绘点，这对长跑的人来说，也不失为另一种不同形式的刺激。据研究，定向运动在提高学生身体素质方面不仅可以达到和普通体育课程锻炼同样的效果，而且在提高学生速度耐力方面，定向运动似乎更胜一筹。

3存在的问题

3.1认识不到位

对于大部分体育教师来说，定向运动仍是一个新生的运动项目。由于教师对定向运动认识的不到位，使得如今体育课上的定向越野已失去了其最初的意义。更有甚者，许多教师打着为学生安全考虑这样冠冕堂皇的理由，因噎废食，拒绝定向运动的开展。

3.2条件不具备

很多学校不具备开展定向运动课程的器材，比如，指南针、定向地图等，即使个别学校有这些器材，也很难做到人手一份，大部分的器材还是作为参观用，这也是为什么许多人认为在中学推广定向运动教学比较难的原因。

4结语

定向运动最早是以一种军事训练的形式在瑞典出现，经过此后80年的发展和完善逐渐演变成为了我们今天所看到的定向运动。自1983年被传入我国大陆后，定向运动就深受广大人民群众的喜爱。希望本文对中学生体育教学开展定向运动的价值研究能对有关学者有所帮助。

参考文献

[1] 李雪.深圳市中学定向运动的开展现状与发展对策研究[D].陕西师范大学，2012.

[2] 任卫华.新课程背景下中學定向运动校本课程构建[J].河南教育学院学报（自然科学版），2015（2）：88-90.