【摘 要】本文阐述高校开展“三走”活动的重要意义，分析当前高校开展“三走”活动的现状，从着力全面覆盖、提升活动吸引力、构建长效机制三方面为高校开展“三走”活动提供方法和途径参考。

【关键词】高校 “三走”活动 课外体育锻炼 途径

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2017）06C-0010-02

十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中指出要“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”。为更好地落实会议精神，2014年1月共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联四部门联合下发《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”（以下简称“三走”）主题群众性课外体育锻炼活动，以此来更好地引导和帮助大学生激发体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。这一活动的发起，引发了各地各高校对课外活动的反思，如何开展活动，怎样让活动更具参与性等问题摆在面前。笔者从阐明高校开展“三走”活动的现实意义入手，分析“三走”活动发起以来高校课外体育锻炼的开展情况，并提出开展“三走”活动的方法和途径，以期为高校加强校园体育文化建设、开展课外体育锻炼提供参考。

一、高校开展“三走”活动的重要意义

大学生的未来关乎国家和民族的未来，增强大学生体质，帮助大学生健康成长，则是一个国家和民族的大事。

（一）高校开展“三走”活动，是增强大学生体质的重要手段

随着互联网技术的迅速发展，手机、平板电脑等电子设备的迅速普及，越来越多的青年大学生被网络、游戏、手机等“绑架”，并逐渐演变成上课“低头”、宿舍“蜗居”一族。2010年国民体质监测报告显示，成年人的身体素质中的握力、背力、坐位体前屈、纵跳等指标平均数均低于2005年。2015年发布的国民体质监测报告显示，和2010年相比，全国男生（19-22岁，本科阶段）的速度、爆发力、力量、耐力和柔韧性等身体素质指标全部下降，高校学子视力不良率达86.5%，“眼镜族”的数量在不断扩大。作为国家民族的希望，大学生亟须改变，而“走下网络、走出宿舍、走向操场”这样的活动则是改变大学生学习生活状态、增强其身体素质的一个重要形式和手段。

（二）高校开展“三走”活动，是促进大学生健康成长的重要保障

大学生的健康成长不仅是需要良好的学业，更需要身体和心理的双重健康，而健康的身体是健康心理和良好学业的基础和保障。在高校开展“三走”活动，就是为了引导大学生积极参加课外体育锻炼，帮助大学生形成良好的体育锻炼习惯，努力提升大学生身体素质，培养大学生良好的品德和拼搏进取精神，从而更好地促进大学生健康成长。

（三）高校开展“三走”活动，是构建校园体育文化的重要途径

高校体育文化作为高校校园文化的重要组成部分，有着重要的育人功能，但却常常不受重视，国内高校体育活动千篇一律，缺乏吸引力，使得体育文化建设普遍存在缺乏特色、缺乏內涵等问题。四部门联合下发通知，在高校中开展“三走”主题群众性课外体育锻炼活动则是给了一个信号，把加强课外体育锻炼列为一项国家大事，可见校园体育文化建设受到重视的程度。各地区各高校按照通知要求，积极开展“三走”活动，则必然会不断创新活动形式，不断提升课外体育锻炼的吸引力，并在活动中不断总结凝练，形成各高校自身特色，从而不断深化校园体育文化建设，使其更具区域特色和文化内涵。

二、高校“三走”活动的开展现状

自“三走”活动通知下发以来，各地区各高校积极开展活动，活动开展取得了一定成效，但也存在一定的问题。

（一）多数学生能参与活动，但部分学生主动性不强

大学生“三走”活动开展以来，得到了学生的广泛知晓（知晓率达90%以上），而且大部分学生也能参与到活动当中。由于当下的大学生处在一个网络全覆盖的时代，他们习惯于将课余时间用在网络获取知识、网络社交、网络娱乐方面，尽管多数学生参与到“三走”活动中，但其实部分学生的主动性并不强，并未形成良好的课外锻炼习惯。

（二）活动已大面积开展，但部分活动缺乏吸引力

当前全国开展“三走”活动的高校已超过2300所，各类“三走”活动累计超过62万余次，活动已经在如火如荼地开展中，也掀起了主题群众性课外体育锻炼活动的热潮。但在开展“三走”活动的过程中，活动主要以传统体育类项目为主的竞赛方式开展，致使活动的实践载体不够多样、新颖，活动形式单一，缺乏吸引力。加上部分地区高校经费的投入不足等问题，在一定程度上影响了活动的参与度，部分活动流于形式，未能取得良好的活动效果。

（三）有一定的活动成效，但未形成长效机制

自“三走”活动开展以来，在一定程度上增强了大学生积极参加锻炼、养成锻炼习惯的意识，从而起到了帮助大学生提高身体素质、磨炼意志品质的作用。但客观来说，高校在开展“三走”活动过程中缺乏长效机制，主要原因为部分高校在开展活动过程中落实的力度不够，存在应付的现象，从而未能形成“三走”活动的长效机制。

三、高校开展“三走”活动的方法与途径

分析了“三走”活动目前的开展情况，结合活动本身，笔者从以下几个方面提出开展“三走”活动的方法和途径。

（一）扩大活动范围，着力全面覆盖

1.加强示范引领，带动学生参与。示范是最好的教育，在高校开展“三走”活动的过程中，教师应积极参与其中，并与在校学生互动，与学生一同运动，能起到良好的带动作用。同时学校可以邀请比较有名的体育名人、名将等到校进行讲学，教授学生相关的健康运动知识，并参与到学生的活动中，这对学生也是一个极大的鼓舞。积极寻找学生中的运动达人，通过宣传学生中的运动达人，树立学生自己的榜样，引导更多的学生参与到课外锻炼中。

2.注重兴趣导向，发挥学生作用。兴趣是最好的老师，在开展活动的过程中要注重学生的兴趣，从学生的兴趣出发，在开展活动前要深入调查、分析研究学生的兴趣爱好，开展一些大学生喜闻乐见的活动，从而吸引学生参与。同时要充分发挥学生的主观能动性，可由学院、班级、团支部、宿舍等组织开展，将每个学生的积极性充分调动起来。在活动设计的过程中，可以将参赛单位设置成人数较少的小组形式，让更多的学生参与其中，使活动真正体现出群众性来。

（二）坚持内外兼修，提升活动吸引力

1.充分发挥社团作用，丰富活动形式。目前国内各大高校均成立有學生社团，并且社团基本是根据学生的兴趣爱好成立的，形式多样，有着广泛的学生基础。因此，在开展“三走”活动的过程中，要充分发挥高校学生社团组织的作用。高校的一些体育社团（如太极拳、舞龙舞狮、武术、自行车等）一方面能丰富“三走”活动的形式，另一方面可以增加活动的趣味性。此外各地区高校还可以结合本地区的一些传统文化项目开展活动，从而在丰富活动形式的同时，将中国的传统文化融入其中。

2.活动与教育相结合，丰富活动内涵。将爱国主义教育、公益教育等融入活动当中，提升活动内涵。一是利用重要的纪念日五四青年节、“一二·九运动”、国庆节等开展课外体育锻炼纪念活动，通过体育锻炼活动与爱国主义教育相结合，培养大学生的爱国主义情怀。二是将活动与公益相结合，如南通大学杏林学院“三走援童·暖冬行动”，通过活动培养学生的社会责任意识，从而教育学生感恩社会、回馈社会。

3.充分利用新媒体，丰富活动载体。网络时代的到来，使得学生更加关注新媒体，因此高校在开展“三走”活动的过程中要充分利用新媒体，形成线上线下相结合模式，线上着重于宣传与氛围营造，线下着重于活动的开展与落实。同时充分利用已有的一些运动软件，如“Nike+”“益动GPS”“乐疯跑”“微信运动”等，让大学生主动地记录自己的运动情况，在丰富活动载体的同时，引导和带动大学生主动参与到运动中。

（三）加强制度建设，构建长效机制

1.加强制度建设。要确保活动的顺利开展，保证活动的质量，需要有完善的制度作为基础。因此，在开展活动之前需要制定完善的规章制度，做好顶层设计、制订出详细的工作计划。在体育课为第一课堂的基础上，将“三走”活动列入高校第二课堂建设中，完善该活动的第二课堂学分，以制度来确保大学生都能参与到活动当中。

2.构建长效机制。高校要高度重视“三走”活动相关工作，指定相关部门牵头组织建立科学有效的考评机制，通过学校内的多部门联动合作，形成齐抓共管的局面。同时，研究学生的需求，开展活动要从学生的需求出发，加强对大学生体质状况的跟踪调查，及时收集相关数据，并对数据进行统计分析，形成相关数据分析报告，确保活动科学有效开展。

【参考文献】

[1]秦宜智同志在大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动推进会上的讲话[EB/OL]. （2016-02-25）[2016-12-10].http：//www.rdgqt.org.cn/ldjh/content/2C97F9F2AB6A0BC5E050007F01001EAE.html

[2]陆克珠.高校体育文化建设引入舞龙舞狮文化的可行性研究[J].甘肃联合大学学报，2013（6）

[3]王媛媛.用公益的力量为“三走”助跑——以南通大学杏林学院“三走援童·暖冬行动”为例[J].社会视点，2014（24）

【作者简介】易姗姗，女，硕士研究生，研究方向：思想政治教育。

（责编 苏 洋）