陈文讲

我们常常祝福别人健康、快乐。为什么健康在前面呢？因为我们只有健康，才会真正地快乐。我们所说的健康，并不仅仅是身体上的，更重要的还是心理上的。但在日常的生活中，我们通常只注意身体的健康，而往往忽视精神的健康，精神上的卫生。不仅如此，还对精神卫生产生了一种误区。

精神卫生又称为心理卫生，实際上是一种非常普遍的现象，许多人都会有这样或那样的精神卫生问题，大到与人的交流障碍，小至心中的烦闷。人在社会上，每天要遇到那么多的事，面对那么多不同的人，有各种情绪都是很正常的。有的人善于排解、发泄，有的不善于表达、沟通，自我的化解能力弱。长久的积压在心中，也是精神卫生有问题。可是，在我们中国许多人并不会意识到这是一种精神疾病。就是有个别的人意识到了这个问题，也不会愿意承认自己精神有病。因为在中国，由于几千年的社会文化传承和精神卫生常识的缺乏所造成的偏见，使国人都羞于谈论精神病，甚至有的人把“精神病”当做骂人的话，或者是对别人严重的歧视性骂人语言。精神卫生常识的缺乏，不仅严重影响了人们的生活，甚至有的还造成了悲剧。比如，有的学生因为不能正确对待老师的批评，愤而杀人的事件并不少见；还比如，有的人因为不能排解工作或生活中的压力而患上了抑郁症。那我们要如何尽可能地避免这种悲剧的发生呢？

我认为增强人们的精神卫生意识非常重要，它不仅影响着人们的身体健康，还关系着许多家庭的幸福，关乎这社会的和谐。……