何召军

在专业发展的过程中，很多教师都会遇到成长高原期，没有更多的论文发表，驾驭课堂的能力下降，领导的表扬少了，家长的肯定也少了，自己的信心也随之下降。面对这些，有的教师可能会不知所措，会停滞不前，继续沉沦下去，从此销声匿迹；而有的教师可能会改变成长方式，寻找新的发展路径，从失败中成长，重新起航。名师的成长历程告诉我们，顺利突破高原期，我们的专业发展就会有质的飞跃，带来意想不到的美丽蜕变。而三“宜”三“忌”则会帮助我们顺利度过专业成长的高原期。

一、宜镇定自若，忌急躁

有的教师面对高原期的到来准备不足，看到自己的发展停滞不前，经常会感到焦虑，联想到以前自己的辉煌、现在的状况，越想越感到不安，越想越怀疑自己的能力，越来越消沉，逐渐放弃专业发展。此时，要保持清醒，以积极的心态看待自己的专业发展，认识到高原期是专业成长道路上的一个正常现象，也是专业发展的必经阶段，转变思想，保持乐观的态度，正确面对高原期；用过去的成绩激励自己，克服高原期带来的自卑、挫败感，扬起自信的风帆，继续努力；化消极情绪为积极情绪，做情绪的主人，正确认识自己，发现自身的优势，及时调整心态；冷静分析，判断是因为自己的努力程度不够，还是认识不足，还是知识结构不合理，还是其他原因导致自己的专业发展进入了高原期，“知己知彼”，对症下药，才能顺利走过高原期。

二、宜自强不息，忌被动