刘素兰

（蚌埠市第一人民医院，安徽 蚌埠233000）

早期形体训练联合手法按摩对产后形体的影响

刘素兰

（蚌埠市第一人民医院，安徽 蚌埠233000）

目的探讨早期形体训练联合手法按摩对产后形体的影响。方法选取102例于2015年8月至2016年8月期间我院接收的健康产妇，随机分为对照组（予以饮食指导及常规健康教育，n=51）与观察组（予以早期形体训练联合手法按摩，n=51），观察两组产后形体恢复效果。结果产后3d，两组产妇BMI 指数比较无明显差异（P＞0.05），观察组产后6个月时，BMI 指数显著低于对照组（P＜0.05）；产后6个月时，观察组臀围、腹围显著低于对照组（P＜0.05）。结论产后早期形体训练联合手法按摩对产妇产后形体恢复有较好的效果，具有推广价值。

产后形体；手法按摩；早期形体训练

1.2 方法

两组产后均接受饮食指导及常规健康教育。观察组予以早期形体训练联合手法按摩，产后形体训练从产后24h开始，具体训练内容包括腹部肌肉训练、胸部肌肉训练及盆地肌肉训练，持续6个月。盆底肌张力训练：（1）仰卧，双腿稍分开，双膝弯曲成直角，整个身体用肩、足跟支撑，将臀部抬高。

随着人们生活水平的提高，产妇对产后形体恢复的需求越来越强烈。产后形体训练指导不仅能预防痔疮、膀胱膨出、张力性尿失禁等产后并发症，促进产后子宫复旧，还能恢复腹部肌肉紧张度，调节产后体内脂肪分布，对产后形体恢复有积极意义。本研究中通过资料回顾性分析，探讨早期形体训练联合手法按摩对产后形体的……