王彬

摘 要：动作要素作为体育运动项目的基础动作，一旦动作要素的完成质量较低或者不够协调，就会造成动作失误或运动损伤，从而促使高职体育教学的整体质量与成效大打折扣。基于此，本文拟从动作要素的的基本概念出发，分析高职体育教学中动作要素运用存在的主要问题，探讨动作要素在高职体育教学中的应用策略，旨在充分发挥动作要素在高职体育教学中的功能与价值。

关键词：动作要素；高职体育教育；体育专业；高职学生

面对丰富多样的高职体育教学方法，其中最为有效、最为直接、最为广泛的方法之一就是动作示范法。科学的、合理的动作要素，不但有助于高职学生观察与捕捉体育动作的各项要素，而且能够提升高职学生的动作水平，更是高职体育教师提升教学质量的重要手段。因此，文章针对动作要素在高职体育教学中的运用研究具有十分重要的教学意义与体育价值。

一、运动要素的基本概念

针对动作要素的概念有多个版本，但应用比较广泛的则是《运动训练学》田麦久先生对动作要素作出的具体定义，即：身体姿势是指体育训练过程中，身体各部分与整体所处的各种姿势与状态；动作轨迹是指训练过程中身体不同部位的实际移动路线；动作时间指的是不同运动所需的具体时间；动作速度是开展一切运动的重要基础条件，主要包括各种各样的速度类型；动作速率指的是单位时间内动作的重复次数，通常被称为频率；……