骆文英

摘 要 在现代社会快速发展的背景下，为了能够全面推行终身体育健身理念，便需要在日常体育教学过程中注重学生的自我锻炼和实践能力培养。通过分析体育教学中培养学生自我锻炼的意义，并提出培养学生自我锻炼和实践能力的策略，有利于促进学生更好地发展。

关键词 体育教学 自我锻炼 实践能力

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2017）11-0137-02

在体育课程的日常教学过程中，为了培养学生的自我锻炼和实践能力，便需要老师组织学生有效完成体育课程的教学任务，让学生积累丰富的锻炼经验。因此，在体育课程教学过程中，老师应该采用多元化的教学手段，充分激发学生的学习兴趣，全面体现学生的自我价值，从而达到培养学生终身锻炼意识的目的。

一、根据学生的兴趣爱好，增强学生自我锻炼的意识

首先，老师应该引导学生积极参与思想教育活动，让学生能够更加全面地认识到自我锻炼的意义和目的；其次，老师还需要全面了解学生的身体素质和兴趣爱好，紧密结合学生的实际情况选择适当的体育锻炼项目。例如，部分学生喜欢竞争性较强和较为激励的体育运动项目，则可以选择球类运动；而喜欢节奏感和韵律感强的学生则可以选择一些注重技巧和方法的体育项目，如拳术运动、健美操等。这样不但能够在一定程度上满足学生参与体育锻炼的需求，而且还能够为学生带来更多参与体育锻炼的乐趣，从而有效增强学生的自我锻炼意识。

二、坚持因材施教的原则，促进学生个性发挥

由于学生都是来自于不同的家庭，自身的经历和感受不同，所以认知水平和身体素质也存在一定的差异性。因此，在高职体育课程的日常教学过程中，老师应该根据不同学生的生长发育情况、身体素质和接受能力，坚持因材施教的原则，科学、合理地选择体育教学内容。例如，在学习“篮球运动”的过程中，部分个子较高的学生则具有一定的优势性，所以能够很快对篮球产生兴趣。然而，部分个子较矮的学生则常常会因为自己的身体因素而不愿意进行篮球训练。因此，针对这种情况，便需要老师根据学生的不同差异制定具有针对性的方针，充分激发学生参与锻炼的兴趣，从而促使学生的个性能力得到更好的发展，有效增强学生的自我锻炼意识。

三、采用多元化的教学方法，构建以“学”为中心的自我锻炼模式

首先，老师应该根据学生的实际情况设置教学课程。近几年部分学校在体育课程教学方面已经取得了一定的成效，体育课程与高职教育之间形成了较强的关联性，但依然存在一系列的问题，各种娱乐项目较为缺乏，难以吸引学生的自我锻炼兴趣，所以高职院校应该深化课程改革，合理引入学生自我管理方面的知识；其次，采取多元化的教学策略。由于传统的教学方法不利于调动学生的学习积极性和主动性，所以老师在日常教学过程中应该根据学生的实际情况选择科学合理的教学方法。例如，老师可充分利用多媒体教学设备来开展教学，让学生能够更加直观地了解体育项目训练过程中的细节现象，让学生能够深入感受到体育锻炼的魅力；最后，老师在体育教学过程中应该进行合理定位，充分尊重学生的主体地位。同时，老师在体育课程的日常教学过程中应该坚持言传身教，对学生做好示范性教育，让学生全面感受到体育老师的人格魅力，充分调动起学生的学习积极性和主动性，有效增强学生的自我锻炼能力。

四、改善体育设施条件，拓展体育场馆建设

由于良好的体育设施条件将在一定程度上影响学生参与体育锻炼的积极性和主动性，所以便需要各个学校根据自身的实际情况合理的改善基础设施。首先，在学校重新改建或者扩建体育基础设施项目的过程中，应该让其与主体工程同步进行，即在学校的各项体育设施投入使用之后，应完善各项体育设施的使用功能；其次，在学校的体育场馆的日常管理过程中，应该坚持采取人性化的措施，制定全天24小时向学生开放的制度，充分调动学生的自我锻炼的积极性和主动性。同时，国家还需要增加各个学校体育基础设施建设的资金，并严格按照学校的发展规模适当调整支持的力度，为增强学生的自我锻炼和实践能力创造良好的条件。

总之，在学校体育课程的教学过程中，老师应该严格按照各项体育运动项目的规律特点，并根据不同教材内容和授课对象，采取不同的教学方法，充分调动起学生的学习积极性和主动性。同时，老师还应该将学生的个性发展和全面发展有效结合起来，促使学生形成良好的体育锻炼习惯，掌握科学合理的体育锻炼方法，逐步树立起终身锻炼的体育意识。

参考文献：

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