苑立军

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-000-03

摘 要 随着中国不断步入老龄化社会，空巢老人作为一个特殊的老年人群体更需要国家的关心和照顾。本课题以衢州市空巢老人为例，通过调查研究探讨空巢老人主观幸福感与体育锻炼之间的关联，研究显示空巢老人主观幸福感与性别无关、随着年龄的不断增加而降低、随着运动量增加而不断增加。

关键词 空巢老人 主观幸福感 体育锻炼

浙江省第四次老年人生活状况抽样调查结果显示，截至2015年底，全省60岁及以上老年人口984.03万人，占总人口的20.19%。80岁及以上高龄老人占老年人口总数的15.84%。“十二五”期间，我省老年人口净增195万人，年均增长率近4.6%。“十二五”以来，纯老家庭（即全部人口的年龄都超过60周岁）人口增加了33.95万人。去年底，全省纯老家庭的人口数为234.16万人，占老年人口总数的23.80%。值得关注的是，“十二五”期间，我省80岁及以上的高龄老人净增34.74万人，年均增长率达5.19%，人口高龄化发展明显快于老龄化发展速度。老龄化问题已成为21世纪世界共性问题，老年人的身心健康状况已受到学术界的关注，主观幸福感（Subjective Well-Being，SWB）是反映老年人生活质量的重要心理学参数，也是老年心理卫生的一个重要研究课题，研究老年人主观幸福感有助于认识和改善老年人的生活质量。

本课题以衢州市空巢老人为研究对象，探究空巢老人主观幸福感与体育锻炼之间的联系，为解决如何使空巢老人过上幸福生活贡献自己微薄之力。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本课题以衢州市城市空巢老人为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅大量关于空巢老人主观幸福感的文章及著作，为课题的顺利进行打下扎实的理论基础。

2.访谈法

对市体育局群众体育负责领导及社区负责人进行访问，了解针对老年人体育活动开展的情况及计划，同时随机访问多名老年人了解社区体育开展情况，及其对社区群众体育开展的愿望及建议。

3.问卷调查法

采用《参加体育锻炼的自我评价表》和《主观幸福感量表》（牛津幸福量表修订版）对衢州市四大社区空巢老人随机发放问卷。本次调查共发放问卷400份，回收400份，回收率100%，其中空巢老人的有效问卷198份。

4.数理统计法

问卷的信度检验，问卷设计好后，先进行小范围测试以检测其信度。运用SPSS21.0及EXCEL2000进行数据处理，得出结论。

二、调查对象基本情况

（一）調查对象的人口学和社会学特征

世界卫生组织对老年人的划分，提出新的标准，将44岁以下的人群称为青年人，45到59岁的人群称为中年人，60到74岁的人群称为年轻的老年人，75以上的才称为老年人。把90岁以上的人群称为长寿老人。空巢老人是人口老龄化问题中的一个特殊群体，空巢老人指的是空巢老人是指不与子女居住在一起的或无子女的老人，随着我国经济发展、人均期望寿命延长和生育率的进一步下降，“空巢”现象日趋突出，近10年来呈快速上升的趋势，已成为我国老龄化进程中不可忽视的重要问题之一[1-2]。

从表1～表4中可以看出参加运动的老年人男女人数比例相当；其中年龄上60～70岁老年人占参加锻炼总人数的89.90%左右；在锻炼强度方面，轻微强度和小强度老年人运动者占参加锻炼总人数的97.98%左右，而大强度不持久运动和大强度持久运动比例非常低；在每次锻炼时间方面，31～59分钟组和60分钟及以上组人数比例分别达到22.73%，27.78%；在锻炼频率方面，每周3～5次组比例最高，为42.93%，而每周1～2次组和大约每天1次组的比例也分别达到了17.68%，33.84%。

三、研究结果与分析

主观幸福感主要从支持体验、舒适体验、自主充实体验、知足充裕体验四个维度体现。

（一）不同性别空巢老年人参加体育锻炼与主观幸福感的关系研究

表5 不同性别空巢老人主观幸福感比较表 N=198

性别分组 支持体验 舒适体验 自主充实体验 知足充裕体验 幸福总得分

男 平均数 15.36 15.48 9.37 9.58 49.79

样本量 113 113 113 113 113

女 平均数 15.25 15.52 9.40 9.49 49.66

样本量 85 85 85 85 85

T值 0.949 0.587 0.356 0.287 0.535

注：*为P<0.05；**为P<0.01。

从表5中可以看出不同性别的空巢老人在支持体验、舒适体验、自主充实体验、知足充裕体验以及主观幸福感上均无显著性差异。说明性别不能决定主观幸福感。

（二）不同年龄段空巢老年人参加体育锻炼与主观幸福感的关系研究

表6 不同年龄空巢老人主观幸福感比较表 N=198

年龄分组 支持体验 舒适体验 自主充实体验 知足充裕体验 幸福总得分

60～64平均数 16.72 16.36 9.77 9.56 52.41

样本量 65 65 65 65

65～69 平均数 16.23 16.12 9.53 9.33 51.21

样本量 53 53 53 53

70～74 平均数 15.98 15.87 9.32 9.12 50.29

样本量 60 60 60 60

75岁

以上 平均数 15.43 15.32 9.13 8.99 48.87

样本量 20 20 20 20

从表6可以看出随着年龄的不断增加，空巢老人主观幸福感逐步下降。在对不同年龄段的空巢老人进行单因素方差分析，分析结果显示不同年龄段参与锻炼的空巢老人在支持体验、舒适体验及幸福总得分上有显著差异。

（三）空巢老年人体育锻炼量与主观幸福感研究

体育锻炼量=强度×时间×频率，每个方面各分为5个等级，强度和频率从1～5等级分别计1～5分，时间从1～5等级分别计分为0～4分。身体锻炼量制定标准是：小锻炼量≤19分，中等锻炼量为20～42，大锻炼量≥43分。由于老年人的生理特征不适合高强度大运动量的运动，在所调查的198位空巢老人中锻炼量大多數维持在中小运动量范围内，其中中小运动量人数为179人占总人数的90.40%，大运动量的人数为19人，占总人数的9.60%。空巢老人主观幸福感指数与运动量之间的关系如表7所示。

表7 不同运动量空巢老人主观幸福感比较表 N=198

年龄分组 支持体验 舒适体验 自主充实体验 知足充裕体验 幸福总得分

小运动量

平均数 15.72 15.88 9.63 9.77 51

样本量 35 35 35 35

中等运动量

平均数 16.32 16.73 10.35 10.46 53.86

样本量 144 144 144 144

大运动量

平均数 17.38 17.53 11.26 11.48 57.65

样本量 19 19 19 19

从表7中可以看出随着运动量的增加，空巢老人的主观幸福感也随之增加。

四、结论与建议

（一）结论

1.空巢老人主观幸福感与性别无关。

2.空巢老人的主观幸福感随着年龄的不断增加而降低。

3.空巢老人的主观幸福感随着运动量增加而不断增加。

（二）建议

1.积极宣传参加体育锻炼对身体及精神上的益处，使更多空巢老人积极参与到体育锻炼中来。

2.街道社区应积极开展适合老年人参加的体育竞赛活动。

3.应对各个社区派设社会体育指导员，定期进行指导。

★2014年度浙江省教育厅一般科研项目，项目编号：Y201431733。

参考文献：

[1] 李金晏，张文谦，王伟芹.城市空巢老人心理健康状况分析[J].中国医药科学.2011（21）：112-113.

[2] 夏小红，周代蓉，齐晓红，等.空巢老人抑郁症状的发生及相关因素[J].中国老年学杂志.2010.30（22）：3364-3365.