高沐阳

摘 要：运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等调查研究方法，对山东省聊城市莘县、东昌府区、临清市等区县的社区、村和养老机构的老年人进行体育健身现状的调查与分析。结果显示：农村老年人健身意识淡薄，不参加体育锻炼的老年人数量占调查总数的近1/3；老年人健身的首要目的是强身健体；选择的健身项目以强度较低的有氧运动为主；缺乏社会体育指导员和健身场所；体育消费水平较低。建议政府应加大对老年人体育健身的投入力度，进一步落实老年人体育统筹布局与规划。

关键词：老年人；健身；健康

中图分类号：G 80-051 文章编号：1009-783X（2017）03-0202-05 文献标识码：A

Abstract： By using the methods of literature review， questionnaire and interview， this paper makes analysis on elderly physical exercise condition in communities， rural areas and pension institutions from Shen County， Dongchangfu District， Linqing City in Liaocheng of Shandong. The result shows that the rural elderly fitness consciousness is weak， with nearly 1/3 elderly people not participating in physical exercise. The primary purpose of the elderly fitness is to build up a good physique. The choice of fitness event is low intensity aerobic exercise. Elderly people are in lack of social sports instructors and fitness venues， and the standard of sports consumption is low. It suggests that the government should increase the investment in physical fitness for the elderly， and further implement the overall planning of the elderly sports.

Keywords： elderly people； fitness； health

2017年《政府工作报告》指出：“广泛开展全民健身，使更多人享受运动快乐、拥有健康体魄。人民身心健康、乐观向上，国家必将充满生机活力。”中国作为世界上最大的发展中国家，正面临着人口红利下降、人口老龄化加速发展的态势，而老年人身心健康会对社会的经济发展带来深刻的影响。世界卫生组织对老龄化社会的界定是：一个国家或地区60岁以上老年人口占总人口比重达到10%，或者65岁及以上的老年人口占总人口的比重达到7%，就属于人口老龄化国家或地区[1]。根据第6次全国人口普查数据，我国60岁及以上人口占总人口的13.26%。老年人体育是我国群众体育事业的重要组成部分，老年人是全民健身的重要群体。体育锻炼可以增强老年人的身体机能，促进老年人的身心健康，发展老年体育，引导更多老年人参与体育健身，通过体育锻炼改善老年人健康状态和生存质量，是应对我国人口老龄化最便捷、有效、经济的一种有效手段。……