文/翁超明 中华中医药学会五运六气研究专家协作组 副秘书长

五运六气分析与养生要点

文/翁超明 中华中医药学会五运六气研究专家协作组 副秘书长

2017年干支符号是丁酉，阳明燥金司天，少阴君火在泉，中见少角木运。这一年气运变化以木运变化为本，燥热因素贯穿其中。表现为风燥横行，炎暑共热，燥极而雨。由于风燥之气与火热之气的共同作用，全年天气变化特点为阳多阴少，天气变化多端，且往复运动比较剧烈。上半年阳明主之，生气不足，天气变化以风燥盛行为主，故养生宜以静制动。食用原味为温苦、酸辛的药食。下半年少阴主之，风热较盛，收降过早。养生应注意天气骤然变化，宜食用原味为咸寒、甘、微苦、酸味之药食。

初之气

时间：从大寒（1月20日）到春分（3月20日）

运气特点：太阴湿土加临厥阴风木，风湿相遇，寒雨较多。

养生要点：宜慎避风寒，避寒就温，无泄皮肤。早卧晚起，必待日光。宜食用原味为甜、微苦的食物。

二之气

时间：从春分（3月20日）到小满（5月20日）。

运气特点：少阳相火加临少阴君火。二火相加，易发疫情。疫情以风、火、燥为主要趋势。

养生要点：宜夜卧早起，缓步于庭，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。宜食用原味为咸、甜的食品。

三之气

时间：从小满（5月20日）到大暑（7月22日）。

运气特点：阳明燥金加临少阳相火，这一时段燥热交合，时有凉雨，仍存在疫情发生可能性。易出现寒热错杂、燥湿相兼的病症。

养生要点：宜夜卧早起，养心戒怒，增加运动。宜食用原味为酸、辛、微苦的食物。……