文/顾 缃

央企采购工程师

芙葳芳香学苑特约撰稿人

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

想象一个场景：慵懒的午后，阳光透过玻璃窗散落一片，一张偌大的书桌上摆着一杯用玻璃杯盛的茗，空间中熏着自己喜欢的精油调，茶的香气与精油的香气在空气中交织着扑向鼻尖，你会不会有种爱上这样空间的感觉呢？

回想一下哪些细节会让你感觉提升了读书的品位，让你更加享受读书的时光呢？下面想跟大家分享一下，怎样通过芳香疗法来提升书房level。

居家篇：

1.使用方法：清洁书桌和书架时，可在抹布滴上精油后，再将抹布沾湿，对桌、架反复擦拭。

配方：2滴大西洋雪松精油+2滴柠檬精油

大西洋雪松精油具有防腐、驱虫的功效，柠檬精油具有杀菌、清新空气、让家具表面更加光亮的功效。如此不但书房中的木质家具被清洁保养了，同时也让书房空间中留下余香。

2．使用方法：在书架或书桌上摆放一个扩香石，再滴上10滴左右精油，使空间整体弥漫着让人舒服的味道，让人更愿意花时间阅读。

配方：4滴佛手柑精油+3滴天竺葵精油+3滴乳香精油

佛手柑精油犹如迷雾中的一盏灯，是明亮又活跃的前调；天竺葵精油拥有平衡绝技，温柔地调节着人身心的矛盾，是前拉后扯保持稳定的中调；乳香的气味温暖上扬而不失厚重，让人茅塞顿开，豁然开朗，是聪慧又靠谱的尾调。

3.取一张扩香纸（用抽纸替代也可），在纸张的四角和中央分别滴1滴选定的精油，然后将扩香纸平整地垫在铺满书的书架搁板上。较长的搁板多铺些扩香纸。当你下次随意打开一本书的时候，书的纸张中便飘出了私人订制的“专属讨喜香”了。

推荐使用精油罗勒精油，气味甜美，帮助集中注意力，抓住重点，保持思维敏捷；迷迭香精油，气味清新，帮助保持头脑清醒，提高记忆力；檀香精油，浓厚的木质醇香气味，挥发慢，可帮助内心回归沉静。

阅读篇：

印第安纳州普渡大学西拉法叶校区的罗伯特·巴伦（Robert Barron）博士，曾证实工作场所的香气会影响人们的工作效率，不仅能让人感觉到心情更好，而且心境更加积极向上，思维更加清晰，直觉也更为敏锐（节选自瓦德里·安·沃伍德《芳香疗法配方宝典》）

1.学习专业书籍或加班工作时，熏香的主题侧重于提神醒脑，提高效率。可根据家中书房大小，以5平方米/滴的浓度进行熏香，推荐欧薄荷精油，

气味清凉，且因含薄荷酮的缘故，提振精神效果佳；丝柏精油，有木质和青草夹杂的混合气味，针对精神涣散、注意力不集中的情形效果佳。

2. 休闲阅读时，熏香的主题则侧重于清静身心，放松心情。使用浓度同样是5平方米/滴，推荐甜橙精油，充盈着欢乐的气息，犹如爱人温暖的臂弯，给人带来好心情；苦橙叶精油，这支精油是我个人非常偏爱的一款，初闻气味跟苦橙花精油有点像，但又有草的清新香调，苦橙叶精油囊括了超四百种化学成分，对人心理层面影响非常强，可有效缓解不安、紧张的小情绪，给人以安定的感觉。

PS：该如何选择熏香方式呢？

喜欢较浓香味的宝宝可以选择香薰机方式（尤其北方冬天屋里干燥，使用带有香薰功能的空气加湿器更赞），进行集中式短时香薰；喜欢空间长期留有淡淡余香的宝宝建议选择扩香石方式。