耿引循

《老老恒言》云：脑后为风门穴，脊梁第三节为肺俞穴，易于受风，办风兜如毡雨帽以遮护之。不必定用毡制，夹层紬制亦可。缀以带二，缚于颔下。或小钮作扣，并得密遮两耳。家常出入，微觉有风，即携以随身，兜于帽外。

風门穴和肺俞穴是足太阳膀胱经上临近的两个穴位，风门穴在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸；肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。风门，顾名思义，即是风邪最喜欢进出的门户；肺俞是肺的背俞穴，也就是肺气输注于背部的腧穴，与肺脏直接相关。这是两个最容易受风的穴位，所以要特别保护。这两个穴位如果受风，会导致鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发热等一系列症状。

因此，《老老恒言》建议做一个风兜，就像毡雨帽那样，将这两个穴位遮护住。当然，不一定非用毡来制作，用夹层的丝绸做也可。再缀两根带子，系在颌下，或用小钮作扣子系上，将两耳遮严。平时外出，感觉有风，可随时戴上。

风兜，是200多年前人们为防风设计的物件，对今天的大多数人来讲可能都没有听说过，但其应用的原理却给我们养生以启示。今天的老年朋友不必再自己动手去制作风兜，只需根据季节的不同，准备不同质地的围巾或披肩即可，无论居家或外出，稍感有风，及时披上，护住风门和肺俞。

常年在空调环境中工作生活的人，不少人年纪不大就出现颈肩疼痛、背部不适的症状，实际上就是从风门、肺俞受了风寒而致。因此，准备一条围巾或一个披肩，也不只是老年人的专利。