龙莹

摘 要：运动员的身体素质对于其从事的体育事业影响重大，甚至决定了运动员的体育生涯的长短，在网球运动中同样如此。青少年时期是运动员身体素质发展的关键时期，对运动员后期的体育事业起到了至关重要的作用。对青少年网球运动员的身体素质的训练进行研究与探讨，有利于提高我国青少年网球运动员的运动水平，促进我国体育事业的发展。

关键词：青少年；网球运动；身体素质；训练要点

对一个运动员来说，其体育生涯的长短与其自身的身体素质密切相关。只有拥有良好的身体素质，才能满足高强度的体育训练和比赛的需要。因此，要加强对青少年运动员的身体素质的强化与训练，在网球运动中亦是如此。优质的身体素质对与运动员自身的发展以及我国体育事业的进步都具有极其重要的推动作用。

1 网球运动中身体素质的概述

1.1身体素质的概念

身体素质表现在人们生活中的每一个地方，在体育运动中表现地尤为明显。它是包括速度、力量、耐力度以及柔韧度等衡量指标在内的人体机能的基本能力的总和。通常来说，个人的身体素质很大程度上与自身的遗产因素有关，即一个家庭中如果上一辈的身体素质好，那么下一辈的身体素质也会处于一个比较好的状态。但是，后天的营养摄入和运动习惯也对一个人的身体素质产生较大的影响。因此，通过科学的运动方式可以在一定程度上促进个人身体素质的提高，这点在运动员身体素质的训练中更为突出。……