Q 最近过夫妻生活的时候，发现妻子私处比较干。请问女性私处干涩是怎么回事呢？如何增加私密处的湿润度呢？

A 多补充水分 阴道会出现干涩问题，除了因为年纪渐增，身体水分不足也是一大原因，做爱前先喝一杯水，对于阴道湿润度有很大改善。

調节雌激素 女生从35岁开始，体内分泌的雌激素会开始下降，摄取山药、青木瓜、黑芝麻和豆类等食物，可帮助调节平衡雌激素。

保持运动习惯 运动其实牵动了很多层面，固定的运动习惯可以改善睡眠、减缓压力，也可让体内新陈代谢变好，进而促进阴道的液体分泌。

拉长前戏时间 而除了女生自己的生理状态，若女生还没进入状况，前戏时间当然要拉长，这也是不少男性容易忽略的部分，千万不要因为想省时而跳过前戏爱抚阶段。

去除压力来源 不要为了什么目的而爱爱，尤其是怀孕。当心里有所压力或负担时，不管男女，前戏就变得更困难。做爱应该是单纯想和最爱的人享受肌肤之亲而进行的。