Q 我们刚刚结婚，过性生活的时候，我射精的时间不是太早，就是太迟。请问男人如何在最佳时间射精呢？射精时间能控制吗？

A 射精的时间当然能控制了，以下几点仅供参考：

◆速度要慢 速度快容易产生快感，但也容易射精。如果男人本身时间就短，那就一定要把速度放慢，这样就能有效延迟射精。

◆变换体位 当采取男上位的体位时，男人的思想全集中在阴茎上，再加上身体不时地运动，全身肌肉特别紧张，所以高潮来得快，射精自然也就快。但如果不时地变换体位，男人就比较容易控制射精了。

◆身心放松 當人躺下时，身体是很放松的。但是在性生活时，双方都处于激动和紧张状态，不如试着放松自己的身体，让腿部的肌肉和臀部的肌肉松懈下来，这样更容易控制射精。因为肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

◆调整呼吸 性生活的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢地呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

◆提前排尿 还有一个办法，就是在性生活之前上个厕所，把尿排空。如果在性生活的时候想上厕所的话，那高潮就会来得很快，自然很快就会射精了。