为民

尽管我们一再提倡顺产，可是总有一些情况，让准妈妈们不得不选择剖宫产，可是，一想到麻醉、开刀、伤口……就会让人心惊胆战。其实，剖宫产手术并没有想象中可怕，而且只要护理得当，妈妈们的产后恢复同样会尽如人意。

飲食安排—排气后再进食

先不要急着吃东西，由于麻醉和手术刺激的原因，术后胃肠蠕动功能需要一段时间才能恢复，过早进食会造成腹胀、严重时会导致胃肠功能失调，发生肠梗阻。一般应在排气后才开始进食。

1.先进食一些流食、半流食

术后两三天，等肠胃功能恢复正常了，再逐渐回归正常饮食。产后6小时后，可少量喝水，如果产妇无呛咳及其他不适，可进食少量米汤、面片汤等软食，但要避免进食糖类、蛋类、奶类、豆类等产气类食物。排气后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次给予；第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、软质米饭等 ；第三天，就可以吃普通食物了。

2.术后要慎食高蛋白高糖类

在术后前两三天，应尽量少喝牛奶、豆浆，少吃含糖高的食物，以免因胃肠胀气加重伤口疼痛。恢复正常饮食后，还应注意多喝汤。汤中可适量添加枸杞、红枣、黄芪等，以促进乳汁分泌。主食应粗细搭配，因为粗粮中既含有丰富的纤维素，还有丰富的B族维生素。另外，由于哺乳会增加母亲的消耗，因此食物中应增加高蛋白、低脂肪的食物，如果饮食过于油腻，可能会导致产妇腹泻。

3.多食果蔬，但要常温