亚琴

在古老的道家养生经验看来，印堂穴是人的“上丹田”，多多刺激这个部位，能获取到有助于长生延年的“内丹”。却不知，位于两乳之间、胸部正中，还有一个“中丹田”，它对我们的健康也大有裨益。要问这个“中丹田”到底是什么，它就是我们今天要讲的膻中穴。

这个穴位名称的正确读法是什么？

膻中穴的“膻”，今天读作dàn，或者读作shān，但在古音里，这个字读音是tán，现在这三种读法都可以。

如何准确找到膻中穴的位置？

膻中穴处于人的胸部中间，两乳头正中位置，此处又被称为“气会”，是上焦肺之呼吸之气和中焦脾胃之水谷之气会聚的地方，是人体气机通行的关键要道。对于有过多次生育史的中年女性或老年女性，由于其乳房已经下垂，就不能以“两乳头之间中点”这个方法来定位膻中穴了。那怎么办呢？先找到胸骨下端的胸剑联合处，此处直上两指（食中指并拢）宽处，就是膻中穴了。

为什么说膻中穴位置显赫，它到底对人体有多重要？

基于膻中穴的特定位置，古书上这样表示膻中的重要性：肺之间、胸之内、心之外、胃之上。

膻中穴离人体的肺部很近，正值秋冬时节，很多人的咽喉疾病又会复发，请问这个穴位是否有润肺的功效呢？

是的，膻中穴对于治疗咽炎有很好的功效。很多人都有慢性咽炎，患者的共识就是：难治！慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，一般病程冗长，顽固难愈。症状虽偶有缓解，但每遇季节变换就加重，病虽不算大，但频繁发作也着实让人头疼。……