程程

学会为性爱设定新目标并为之努力，能令夫妻关系更亲密，性爱有新的改变。事实上，性学专家在早前就給出各个月份的性爱决心和建议，按照这个计划进行，性爱会在每一天的变化中变得更完满。下面为大家提供春夏两季的性爱指南，让你的生活更“性福”。

四月：相互赞赏

随着仲春和一些节假日的到来，人们的心情也像这个季节一样春风拂面。当然或许在这个月份人们会感到压抑，而且觉得自己不是最性感的，这时可以相互赞赏。看到对方时，要相互说一些欣赏性的好话，简单的如“我喜欢你穿的衬衫”，或者再性感一些的赞美之词。这样做不仅会令对方更高兴，而且你会惊奇地发现，感觉自己性感、受宠爱的伴侣会以最好的方式进行回馈。

五月：分享性幻想

在这个月里，约定几个放松的时刻，同伴侣坐下来分享自己的性幻想。轮流讲出各自心中的性幻想，一方讲述时，另一方只需聆听即可，不必作出回应。情色小说作家萨拉·本宁卡萨说：“分享性幻想是成人相互愉悦的时刻。你可以让自己的想象力天马行空，而伴侣会与你同行。”

六月：性幻想变现实

夏天逐渐到来，在六月，可以尝试让性生活更热辣一些，比如下决心让一个性幻想变成现实。这一决心同在一起感觉很舒适的伴侣更容易实现，因为相互信任让尝试的过程变得平顺。专家表示，在付诸实施之前，双方要充分交流，确保达成共识。如果情侣间是第一次尝试将性幻想变成现实，不妨从相对简单的做起，不要过于复杂。

七月：对调性爱角色

在炎热的七月，可以通过对调性爱角色让性爱变得炽热。打破平常性爱中夫妻间的角色分工，反其道而行之。如果通常是由伴侣发起性爱，那么自己要主动“挑事儿”。如果伴侣总是采取上位，那么可以尝试更有控制力。你会惊奇地发现，夫妻会很享受摆脱常规的性爱改变。看到何种性爱方式对伴侣起效，会令自己产生同感共鸣，让性生活变得更好。

八月：为性爱度假

生活是繁忙的，工作、家庭、朋友、运动、爱好以及睡觉等占用了我们大量时间和精力，而性爱常常先受其害。因为八月通常是“度假”月份，夫妻可以尝试过个性爱假期，二人在假期中多些性爱，甚至可以每天性爱，这并不是说必须每天做爱，而是指每24小时内，夫妻至少有一次都要脱光衣服在一起肌肤相亲，后边的进展就看两人的感觉了。

九月：进行性爱冒险

九月份生活又开始变得繁忙紧张起来，可以用性爱冒险来给生活增添趣味。可以尝试不太复杂的性幻想，也可偶尔进行性爱恶作剧。比如可以在桌上，或者晚上在沙滩同伴侣做爱。情侣可以尝试带点疯狂的性爱，当两人年老时值得慢慢回味。