曾永杰

摘 要：耐久跑是一项运动强度较大的项目，对初中女生的心理、意志、品质、耐心都有较高的要求。耐久跑是提升学生心肺功能、增强学生身体体质、发展学生意志品质的重要途径，这一项目是《体育与健康课程》的重要内容之一。但是初中女生对耐久跑都会产生畏惧与抵触的情绪，在心理上有障碍，初中体育教师要从女生耐久跑的实际情况出发，帮助女生克服心理上的困难，让女生在持久的跑步中，提升学生的身体素质与运动技能。本文结合笔者的工作经验，探讨初中女生对耐久跑产生恐惧的原因及解决对策。

关键词：初中女生 耐久跑 恐惧原因 对策

据媒体的报道，近年来有许多的长跑死亡事件，因此有人建议在各级各类学校中取消中长跑的建议，取消男女生的体质健康测试。但是笔者认为，耐久跑是学生心肺功能与耐力水平的重要途径之一，又有利于培养学生的吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，最终提高学生的身体素质，为学生的终身体育奠定基础。但是近年来，初中女生对耐久跑的兴趣逐渐的下降，甚至产生心理上的恐惧与抵触。本文就这一问题展开研究与探讨。

一、初中女生对耐久跑产生恐惧的原因

1.生理与心理上的原因。女生在初中阶段已经进入了青春期，身体形态发生转变，机体的代谢功能日趋完善，他们自身具有比较旺盛的精力，能够较好的适应外部环境的变化，生理与心理上不断向着成熟的发展。……