包荣国+初美山

摘 要：体育拓展训练是体育教学的继续和补充，是体育课外活动的延伸，是增强学生体质的一条主要途径，可以有效解决学生参与体育活动的积极性问题，因而体育拓展训练具有重要的意义和作用。

关键词：拓展训练 意义 方法

体育拓展训练已经逐步成为日常教育工作和校园文化建设的有机组成部分，并纳入教育教学活动安排，形成了制度，学校将其列入教学计划当中。在多年的体育教学和拓展训练活动中，我形成了自己的一点思考和经验，希望能起到一定的借鉴作用。

一、体育拓展训练的意义

1.以游戏为依托，提高学生的参与兴趣

游戏是增强学生体质的一条主要途径。我们可以将游戏巧妙地融入体育锻炼当中，通过激发学生参与活动的兴趣，扭转学生被动参加活动的局面。如果我们将学生所需的种种身体素质通过游戏的方式来展现，学生就会增强兴趣，自觉进行体育锻炼。

2.以合作学习为平台，加大学生的参与数量

部分中学生不爱锻炼的主要原因是运动技能欠佳，在体育活动中，找不到成功的喜悦。久而久之，渐渐失去了运动的兴趣，形成恶性循环。针对这种情况，我经常开展以群体化的游戏和乐趣为特点的体育拓展训练项目，有效地解決了这个问题。拓展训练不以提高学生技能为目的，而重在团队合作学习，集体参与。这样可以有效提高学生参与体育活动的积极性与数量。同时，也培养了学生的合作精神。……