李瑞

摘 要 随着社会经济的不断发展，体育运动也越来越受到人们的重视，这也推动了羽毛球项目的不断发展，羽毛球运动项目受到了各个国家人民的追捧和热爱，在高校体育训练中羽毛球项目是一项基础的体育训练项目。羽毛球相对于其他体育项目来说是一项比较简单的运动，本文就是针对多球练习在羽毛球中的作用进行论述。

关键词 多球练习 羽毛球 技术 教学

0引言

在体育运动项目中，羽毛球相对于其他项目虽然比较简单，但是任然需要掌握一定的技巧，在羽毛球运动过程中，掌握一定的运动技巧对于羽毛球训练起着一定的作用。在羽毛球训练过程中，多球训练是一种非常常见的教学方法，在训练过程中主要是训练反应速度和步伐的分解，从而对学生的训练进行观察。

1羽毛球多球训练的形式

多球训练是学校羽毛球中不可缺少的一项训练方法，对于提升学生的战术、战略以及耐力等方面都有很重要的作用。多球训练的训练方式是非常普遍的。正进行多球训练时，大多都是按照教练制定好的训练程序进行训练。训练过程中充分的运用各种战术技能，以各种不同的供求方式、不同的速度来开展实际的羽毛球多球训练，不断变化发球的速度和落脚点，已达到实际的训练效果。

进行羽毛球多球训练过程中设定一系列的训练程序对运动员进行训练，反复的训练是提升技能的最主要方法，在训练过程中一般主要包含四中不同的训练形式：（1）移动击球，与之前的定点击球截然相反，要求球员将球在不同的出发点发到不同的落脚点，来训练球员的应变能力以及实战技术的应用。（2）在羽毛球训练过程中，最基础的训练方式就是一球一击的训练。他是由一个负责专门不断的供应球让训练者不断击球的一个过程。（3）定点击球，所谓定点击球就是要求球员在某个特定的点接球，来培养羽毛球队员的技术。（4）多球单练，多球单练就是指学员和学员之间相互开展羽毛球练习，直到球落地在继续开展下一回合。以上四种羽毛球训练形式能够迅速的提升羽毛球运动员的训练质量，能够有效地达到训练的效果。

2多球训练在羽毛球教学中的作用

2.1多球训练能有效地激发学生的学习兴趣

在羽毛球技术学习的过程中，将学生的注意力逐步的引向基础动作的结构分解上，能将学生的基础动作的表象意识进一步促进形成。多球训练的过程中包含了许多不同的训练方案，主要集中在不同方式的挑球和发高球的技术训练中。根据前面介绍的多球训练形式可以明确的知道，其中存在各种不同的转换方法，羽毛球技术的基础是杀球、高球、吊球、网前球，这几种技术需要重复不断地练习才能够熟练的掌握，实际的目标也需要根据相应的学习进度来制定。其实首先就是要从最简单的开始练习，慢慢地让学生找到打羽毛球的感觉，然后在逐步的掌握其中的要领和技术。而且在训练的过程当中，教师不能够太过严厉，应当适当的给予学生鼓励，这样他们才会更有积极性。羽毛球的内容越丰富，越会吸引更多的学生来学习，会勾起他们的注意力和好奇心，而增加学生对羽毛球的学习兴趣。

2.2多球训练能提升学生的身体素质和应变能力

运动员的身体素质才是体育项目训练的重中之重，也可以说运动的开展的前提条件就是运动员的身体素质。不过单单是身体素质的训练会让运动员感到特别的乏味单调和枯燥，甚至于会感觉到反感。想要解决这一大难题，可以将多球的训练科学的融进身体素质的训练当中，这样会使学生在训练的时候感到一点趣味性，从而增加学生对这项运动内容学习的兴趣。

2.3多球训练能提高学生对球落点的准确判断能力

羽毛球的多球训练主要就是学生和学生之间相互急击球的训练，在这一环节里面学生需要按照指定的区域来击球，这样可以增加击球的趣味性，但是必须是高强度以及重复的训练才能够对于学生的身体素质以及实际的技术水平大幅度的提高。当然还是需要因人而异，根据每个学生的不同情况而制定相应的训练计划，对于一些有过一些羽毛球基础的学生来说，他们训练的重点就是在训练技术的熟练度以及击球的技巧上面，然后配合相应的战术和团队协作的能力提高学生的综合实力。

2.4多球训练能有效地丰富学生的羽毛球实战技巧

羽毛球需要在非常多的实战当中才能够更好的总结和学习到更好的技巧，而羽毛秋当中的多球训练恰恰就能够达到这个目的。那么在多球的练习当中想要培养学生对羽毛球这项运动的热爱的话，需要反复的练习击球环节，这样还能提供各个技术运用的机会，能够更好地总结和学习实际的训练。对于期间出现的失误或者不足再仔细的研究和分析，這样才能够为掌握技术性的经验做出自己的贡献。需要特别注意的是，双打训练更能够有效的结合一般训练，用来挑战学员的真实的技术水平，从而促进学生对于羽毛球的综合实战技术的掌握。

3结语

将多球的教学方法运用到羽毛球的教学当中主要是考虑到羽毛球的特殊技术和实战特性，这样才能通过对羽毛球运动理念教学的有效转换来不断的提高羽毛球的教学质量。主要的教学过程就是不断地反复持续的基础训练，然后在持续的纠正一些不规范的技术动作来提高羽毛球的的灵活性和准确性。之前的羽毛球的素质训练大多都是很单调乏味的，但是多球训练就很好地解决了这个问题。这样是学生会喜欢上这项运动，使他们学习起来会有动力，按照这种教学模式来的话，羽毛球的实际应战技巧会得到很大的提升。

参考文献

[1] 陈一勤.浅谈羽毛球教学中的多球训练的作用[J].经济研究导报，2012（6）.

[2] 钱学芹.羽毛球的多球训练法在教学中的作用[J].青春岁月，2011（10）.