马啸飞+王滨

【摘要】运动损伤在高校大学生篮球运动中是经常会发生的，为了减少这一几率，要进行科学有效的训练以促使大学生身体素质及机能的提高。针对造成高校篮球专业运动员运动损伤的原因本文进行了深入的探索分析，这对于发现其规律，探索预防措施，以使大学生运动损伤几率降到最小具有重大意义。

【关键词】损伤 体能训练 篮球

篮球运动是一项受到广泛欢迎的运动项目，整个运动其实是由三种动作完成的，分别是跑步、跳跃与投篮。在进行篮球训练的过程中，训练和比赛都是不间断的，一旦出现损伤，运动员就需要经过一段时间的调整休息，如果损伤严重甚至不能再进行篮球运动。因此为了避免受伤，运动员在运动训练和比赛中必须要保持较高的防范意识。当前我国篮球运动不断的向职业化发展，随之运动损伤出现的几率也在不断的提升，为了使运动损伤的几率得到最大程度的减少，就需要对运动员的身体素质和体能训练进行不断的加强。同时身体素质良好对于身体的更快的恢复是十分有利的，这样有利于运动员在较短的时间内重回训练场。由此可见，为了促使篮球运动员身体素质的有效提高，更好的发展篮球事业，对于篮球运动损伤规律的探索和科学预防是十分必要的。

一、存在于高校体育专业篮球运动员体能训练中的问题

1.准备活动缺乏或是不充分。

随意性是高校大学生篮球……