李文龙

（平顶山学院河南·平顶山467000)

浅析表象训练在高校公共体育篮球教学中的运用

李文龙

（平顶山学院河南·平顶山467000)

近年来，表象训练法逐渐兴起被广泛认可，它是一种以心理训练为角度的新型训练方法。表象训练法可以促使运动员的身体技术与头脑思维更好的配合，进而达到训练目标。因此，若要提升高校公共体育篮球教学效率，就应当在教学过程中合理运用表象训练法。本文首先分析了表现训练的内涵和特征，又在此基础上从建立正确的篮球动作表象、构建正确的动作思维程序等方面，探究了高校公共体育篮球教学中表现训练的策略。同时，还指出了高校公共体育篮球教学中运用表现训练法应注意考虑学生的个体特征、激发学生的参与积极性、建立表象要准确把握时间等问题。希望提升高校公共体育篮球教学的效率，增强高校学生的运动积极性。

表象训练法；公共体育；篮球教学

篮球运动具有悠久的发展历史，当今社会，人们日益关注自身身体素质，更加重视体育锻炼，在这种时代背景下，篮球运动也逐渐普及到人们生活得各个方面，篮球训练方法也日益系统化、科学化。高校公共体育篮球教学也取得显著发展，但与此同时，高校公共体育篮球教学中还存在许多不容忽视的问题，若要提升教学效率，教师就要探究更加科学、有效的篮球训练方法。表象训练法凭借自身突出的优势，近年来被广泛应用于各种运动训练和教学中，在篮球教学中合理运用表象训练法，能够增强学生身体动作与思维的配合度，强化他们脑海中的运动技术，进而提高他们的篮球运动技巧和能力。……