古滕客

大清名臣曾国藩仅仅活了62岁，这与他晚年生活走入了误区分不开。

曾国藩在饮食上主张少食、素食、清淡；曾国藩注重涵养精神，最明显的体现就是“早起”二字；曾国藩很注重体育鍛炼，他认为强健筋骨是养生的常态之法，每天坚持饭后走1000步。但是，曾国藩也有一些不妥的生活习惯，这也是缩短他寿命的罪魁祸首。

一是过度劳累：曾国藩早年就已得肺病，幸而死里逃生。后来又得牛皮癣，几乎伴其终生。曾国藩的晚年在与太平天国的生死搏斗中，他曾数次企图自杀，战争不仅耗尽了他的聪明才智，也耗尽了他的体能。其实，老年人的晚年生活不可太忙碌，要量力而行。

二是过度伤神：曾国藩是大政治家，身负力挽狂澜的重任，却看不到大清王朝的前途何在。清廷对手握重兵的曾国藩有着很深的猜忌，一直是恩威并用。这种不信任使他时时处于“战战兢兢、如临深渊、如履薄冰”的惊惧之中，他的愿望就是“惟望速死”。从医学角度看，心神郁闷情感低沉的人，很容易促使疾病的发生和发展。曾国藩最后中风而亡，与肝病、眩晕、高血压甚至心情郁闷不无关系。