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暖气过热易致病

冬季，天气寒冷，开空调器，用电暖、水暖等。但暖气过热带来的危害，小到嘴唇干裂、皮肤瘙痒、咽干声嘶、鼻出血等轻微症状，大到呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心血管疾病等严重病症。常见的主要表现涉及五大部位，即呼吸道、心血管、尿道、皮肤、眼睛。

如何既要温度又保护好身体？

暖气过热致病的最大原因，在于人体水分丢失。正常情况下，人体每天蒸发约1000毫升水，其中经皮肤600-700毫升，经呼吸道300-400毫升。供暖后，室内干燥，丢失水分会更多。与暖气和平共处，其一，家庭每天要开窗通风不少于2次，每次不少于15分钟。在太阳升起后及下午三四点钟开窗换气。其二，室内适量摆放绿色植物，如摆放仙人掌类植物、吊兰、发财树、百合、水仙等，一个房间放一两盆绿色植物即可。其三，多吃滋阴润燥食物，多喝白开水。滋阴润燥食物如莲藕、山药、萝卜、鸭梨、苹果、大枣、米粥等。同时，每天喝上温热白开水1000-2000毫升。其四，保持室内清洁卫生。燥热环境更有利于室内细菌等微生物繁殖，因此对室内环境要经常清洁，还有经常清理电视机、电脑上的静电灰尘，清洗床单、被罩等。

（摘自《自我保健》文/红岩聂秀红）

植物也能“识亲认故”

研究发现，许多植物都拥有“家庭观念”，能清楚地分辨出谁是自己的“亲属”，谁是“陌生人”谁是“敌人”。对“兄弟姐妹”，这些植物表现得“照顾有加”，对“远房亲戚”则稍稍疏远，但偶尔也会“帮扶”一把。而对那些与自己不相干的，则表现得异常“冷漠”，遇到“敌人”，则会采取“攻守同盟”战略将其“驱逐出境”。……