杨晓燕

（兰州财经大学陇桥学院体育教学部，甘肃兰州730101）

形体训练课在高校体育舞蹈教学中的开设现状研究

杨晓燕

（兰州财经大学陇桥学院体育教学部，甘肃兰州730101）

本文通过调查法，了解高校体育舞蹈中形体训练开设现状，主要从教学内容、课时、教材、学生、师资、场地等这几个方面进行调查分析，找出其存在问题，并对其原因进行分析，最后给出形体训课在高校体育舞蹈教学中开设的发展建议，为我国高校体育舞蹈教学中形体训练课更好的实施提供基础保障.

形体训练；高校体育舞蹈；现状；建议

体育舞蹈，即国际标准交谊舞，是需要舞伴之间协调配合的一项运动，在跳舞时一般由一位男士和一位女士搭配组合成一对舞伴，通过特定的技术步法展现舞者艺术水平的舞蹈.这种舞蹈曾经是风靡欧洲大陆的宫廷交谊舞会上的主角，随着时代的发展和全球化进程，散播到世界各地，我国民众也越来越崇尚以体育舞蹈作为健身锻炼和拓展社交圈层的重要手段.如今，在中国的高校里，体育舞蹈教学也逐渐被重视起来，根据调查数据显示，当下我国高校体育舞蹈教学培养的人才大部分在毕业后都会投身于体育舞蹈教学，因此，在高校教学过程中，使体育舞蹈学习者的动作准确、标准，且富于美感非常重要，只有这样，在以后的实际教学工作中，他们才能更容易被自己的学生认可，使自己的课程更有感染力.而形体训练则是培养舞者姿态美好的重要方法，因为有着丰富的学习内容和良好的塑身美体效果受到很多学生的欢迎，但就目前情形来看，形体训练课在我国高校体育舞蹈教学中的开设现状仍有诸多问题，本文就将对此展开剖析研究，加以探讨，试图提出促进形体训练课更好开展的有效建议.

1 形体训练

所谓的形体，其实是人的身体结构的外在表现形式，涵盖了我们通常所说的体格、体型和坐、站、行走等动作的姿态，形体美首先要建立在人体本身正常发育的基础上，而形体训练则是通过专业的特定的动作方法，有时还需要借助各类运动相关器械，来对人形体的原始形式进行训练，从而达到提高灵活性、增强可塑性的目的，这样的训练既有利于健身美体，更有利于缓解、释放压力，提高训练者的综合协调能力，尤其对于体育舞蹈学习者来说，通过形体训练更能够增强其舞蹈的艺术表现力，甚至提高艺术审美能力.具体来说，一方面，体育舞蹈归根结底依然是种舞蹈，作为舞蹈便需要舞者在进行舞蹈的过程中动作优美，具有观赏性，而形体训练能够提升人的体型美感，使体育舞蹈舞者的动作看起来更加优美婉转，增强艺术感召力和感染力.另一方面，对于体育舞蹈而言，绝大多数动作都要求舒展、大方，动作幅度大开大合，对舞者的柔韧性要求极高，而形体训练中有压肩、空腿等动作，这些动作持之以恒的练习就有利于提高人的柔韧性.这样看来，可以说，形体训练不仅能够提升舞者自身的体格、体型等姿态，更能使舞蹈效果更加优美、更具感染力和欣赏性.因而，突出形体训练课的作用非常必要.

2 形体训练课在高校体育舞蹈教学中的开设现状

体育舞蹈是一种能够表情达意的肢体语言，具有独特的艺术魅力.而形体训练以提升训练者的形体、气质等为主，有利于提升舞者的舞蹈表现力和艺术感染力，乃至提高舞者的审美意识和能力.因而形体训练课在高校中非常受体育舞蹈学生的欢迎，但是具体教学中依然存在诸多问题，严重制约了教学质量和教学效率，有助于进一步的发展与提高.

2.1 形体训练教学内容

体育舞蹈起源于大洋彼岸，在20世纪末才传入我国，由于在本土发展时间段，整体来看，体育舞蹈本身在我国高校的教学内容、理论、体系等方面就存在着先天不足，而形体训练课作为体育舞蹈课的辅助教学内容，虽然诸多高校的重视程度逐渐提高，但囿于场地和设备等限制因素，形体训练课依然处于亟待发展状态.从教学内容上看，我国高校体育舞蹈专业在形体训练课程设置上主要包括柔韧训练、形体芭蕾训练、力量训练等方面，具体内容如表1所示.

表1 形体训练具体内容

由表1可以看出，形体训练内容相对来说较为丰富，对于不同舞种可以选择针对性训练内容，但是，也有数据显示，由于我国体育舞蹈专业多以古典舞和芭蕾舞为基础，因而多数形体训练课程也都跟这两个舞种有关，对于一些更加小众的舞种，则针对性不足.

2.2 形体训练课教学课时情况

从形体训练课的课时安排上看，一般与体育舞蹈课程相适应，多为初级、中级、高级三个等级，课时从数量上来看，一般随着级别上升，基础课及素质修养相关课时递减，专业舞蹈相关课时递增，这无疑是有利于促进学生在打好基础的前提下更好地进行专业提升.

表2 课时数安排情况

但是，在实际教学过程中，为了节省师资和时间，多数学校的形体训练课都是以实践为主，缺乏理论内容的讲解，如表2所示，实践课时数占总课时数的85%，而理论课时数仅占总课时数的15%，二者比例严重失调.这既不利于学生对形体训练进行更深入理解，也不利于学生在融汇贯通的基础上，未来将在学校所学知识技能传递下去.

2.3 形体课训练教材情况

从形体训练课的教材来看，目前多数学校都是参考北京舞蹈学院的相关教材，具体教材内容并没有结合本校学生的身体素质特点及不同舞种的特殊要求，教材的针对性欠缺，并没有凸显“因材施教”教学观念.教材使用随意性一直以来都是体育舞蹈教师的教学的一个漏洞.这与高校在体育舞蹈教材使用方面的管理疏忽有很大关系.正因如此，致使教师在选择教材时，都选择自己较为熟悉的教材.这样导致学生没有统一的教材，使其教学不够规范，而且某些教材的片面性导致教学不够系统化.加之，形体课本身就是一个技术性课程，教师与学生都比较重视实践训练，忽略理论教学，这也是导致教师在上形体课训练时更加主观，基本不会参考教材，考自身经验进行教学.这样不利于教学规范化和学生成长.

2.4 形体训练课学生、师资、场地等现状

所谓“教学相长”说的就是教与学的关系，即教师和学生的关系，在高校体育舞蹈的形体训练课中，教师与学生也是相辅相成的关系.就我国目前高校体育舞蹈专业的学生来看，因为专业的特殊性，虽然也有学生为了降低文化课分数，而选择这一专业就读较好的大学，但是体育舞蹈毕竟专业性较强，即使是“临时抱佛脚”误打误撞进入这一专业的学生，也基本具有较好的舞蹈基础；一般艺术类都要有专业课考试，因而最终被录取到这一专业的学生都有较为不错的形体基础和舞蹈基础，便于更进一步学习.但是，由于进入高校学生的年龄多已在20岁左右，身体不如童年时柔韧性好，大学里课程更加丰富、生活也更加丰富多彩，容易分散更多精力，这些都对更好地进行深层次的形体训练产生阻碍.

通过调查发现，高校体育舞蹈专业的老师大多毕业于舞蹈学院，其具有深厚的舞蹈功底和系统的舞蹈知识体系，因此，其专业基础绝对过关，但由于大多数老师比较年轻，缺乏深厚的理论功底和教学经验是其最大短板，需要在工作后进行弥补.此外，由于体育舞蹈教学起步晚，很多方面还不够完善，不可避免地在教学中存在着舞蹈训练场地不足、形体训练设备、器材等短缺的现象.

3 我国高校体育舞蹈专业形体训练课发展建议

形体训练课在高校体育舞蹈教学中的重要性不言而喻，因而长远来看，必须探索出一套完整而科学的教学方案才能更好地实现形体训练效果，真正推进体育舞蹈的发展.要在实践中逐步实现这样的目标，便要从解决现实存在的问题做起，将现状逐一改变，进而达到提升学生专业素质、乃至综合素质的最终教学目标.

3.1 提高对形体训练课的重视

为了使体育舞蹈教学更具活力和张力，就必须从思想上重视形体训练课，只有教学者自身对这一教学内容打心眼里重视起来，才能对学生进行宣传教育，提高学生对形体训练课重要性的认识，从而自己积极投入课堂学习和课后练习.此外，更要从教学硬件设施上加以重视.加大对训练场地、训练设施、器材的投入.对于大多数高校来说，这种财力投入都是有难度的，一方面，需要有关部门加以重视，加大地方财政投入；另一方面，调集社会力量改善形体训练课程基础设施也有必要.在客观上满足学生对形体训练场地和器械的需求，不仅能够提高学生的学习兴趣，更能激发学生的形体训练热情，达到更好的训练效果.

3.2 调整教学内容及课程设置

一方面，要对当前高校体育舞蹈教材进行合理有效整合.可以组织有教学实践经验且理论功底扎实的中青年骨干教师结合自身教学经验，做足学生实际情况调研，编写切合本校实际的形体训练相关教材，使教材内容和学生所学舞种相契合，让学生少做无用功，切实提升自身基本功.这样，教材的针对性被提高，其作用也能够发挥更充分，对于调动学生对理论学习的积极性和扎实性会有很大帮助.另一方面，增强课时设置的科学性.“授人鱼不如授人以渔”，从教学的角度来说，也是适用的，尤其对于体育舞蹈学者来说，形体训练可能是伴随一生的课程，仅靠高校有限的几年时间的课堂学习远远不够.因而要更加科学地设置课程，在保证实践课时的同时加强理论教学，教会学生训练与学习的方式方法，使其可以在离开学校、离开老师后依然能够有效自主学习.

3.3 提升教师授课水平

体育舞蹈专业涉及的形体训练课不仅仅是实践教学，还有非常重要的理论讲解.教师在教学的过程中扮演着重要作用，其水平高低不仅直接影响教学质量，还关系到学生的学习兴趣和练习的积极性.此外，由于体育舞蹈专业课程在现实中是一环套一环的，一段时期内的学习不仅关系当前学习状况，还会对未来的进一步学习、甚至最终的舞蹈造诣产生深远影响，因而，高校在选拔教师时，要提高用人标准，对其进行全方位考察，除了专业素质之外，还要对教师的理论素质、语言表达能力及自主学习能力等综合素质进行把关.在教师走上工作岗位后，要再定期进行培训与考评，确保教师绷紧教学神经，保证教学效果.教师自身也要不断在教学实践中不断提高专业能力和水平，不断进行自我的完善和提升，将形体训练理论知识、动作要领有机结合，在学生面前做好动作示范和要领讲解，为学生塑造高标准的可效仿形象，更好地展现体育舞蹈的舞动魅力.

4 结语

形体训练在高校体育舞蹈教学中除了塑造学生外在美的同时，还能提升学生的审美能力，达到培养气质的作用，其重要地位无需赘言.作为教学者，要不断完善学校形体训练的硬件配套设施，提高教学水平和管理水平，引导学生努力训练，拓宽舞者的艺术思维.作为学习者，要肯下苦功夫，努力钻研，刻苦训练，让形体训练流下的汗水铸就舞台更加柔美迷人的舞姿.总而言之，面对形体训练课在高校体育舞蹈教学中现状，学生、舞蹈教师和学校三方都要共同努力，完善教学.如需要从学生和教师的思想上重视源头开始，调整教学内容及课程设置，提升教师授课水平，进而不断完善形体训练课教学质量，达到形体训练课教学目的.

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