贾艳琴

编号：H1（2017）10-04-01

表象训练是在脑中重复回忆事物的形象，达到提高形象清晰性、准确性，获得“内心学习”效果。其操作过程在于使被试者全身放松、合目，产生以神经过程抑制为特征的放松状态。在这种状态下会出现两种变化：一是因机体松弛，主要的外部感官封闭使身心能量消耗降低，几乎停止一切有形的肢体活动，进入新陈代谢过程的能量储备阶段；二是在机体放松、能量恢复的基础上，使人脑皮层处于高度敏感状态，对特有的言语暗示信息具有较快的接受能力。目前表象训练多在体育训练中使用，教育领域尚不多见。笔者在语文课堂上进行了为期五周的表象训练教学实验。

实验班为初一年级的一个班，因为初一学生年龄在13岁左右，心理学研究表明他们的思维结构中形象思维仍在发展，仍起重要作用；而且初一年级课文以记叙文为主，课文内容形象性强，需要想象形象，也适合想象形象。

表象训练过程为，让学生闭目听音乐放松，然后一边听朗读一边想象形象。放松方法：把渐进放松法和东方静默法相结合。具体要求是：端正坐好，双脚叉开与肩同宽，含胸收颚，头正肩平；双手放在腿部，掌心向下，微微闭眼，面带笑容；全身放松，保持愉快的心情和自然呼吸。放松的口诀是：不用想、不用劲儿，舒舒服服坐一会儿。

表象训练的朗读内容来自课本和课外书籍两个渠道。

我们使用的课本是人教版七年级上册，实验期间学习了第三单元的四篇课文：《春》《济南的冬天》《山中访友》《秋天》；第四单元的三篇课文：《化石吟》《看云识天气》《绿色蝈蝈》。学习每一篇课文的第一节课，都先让学生闭目听音乐放松，然后闭目听课文朗读，要求尽力想象课文中的形象。

以《济南的冬天》为例，第一课时，先让学生闭目听音乐放松。舒缓的音乐声响起，学生端正坐好，面带微笑，闭上眼睛。用语言引导学生由上至下放松身体各个部位。学生默念“不用想，不用劲儿，舒舒服服坐一会儿”。放松时，学生的身心状态逐渐发生改变，他们变得平静安宁、注意力集中。音乐快结束时，我对学生说：“老舍先生30年代在济南度过了一段幸福生活。他认为冬天的济南是个宝地，一切山水都是美的。现在，老舍先生带领我们来到冬天的济南，请你闭上眼睛听朗读，想象一幅幅图画，亲眼看看济南的冬天。”然后开始朗读课文。读完之后，让学生睁开眼睛，说说看到些什么画面，在课文中把描写这些画面的句子、段落找出来，再自由读一读，想一想其中的情景。然后让学生交流最难想象的句子、最美的景色，发现学生有难以想象的情景，就引导他们联系生活经验组合画面。比如，“山尖全白了，给蓝天镶上一道银边”，学生想象起来困难，于是就让他们先想象蓝天，再想象银色的雪山，最后把两幅图组合起来。“山坡上，有的地方雪厚点，有的地方草色还露着；这样，一道儿白，一道儿暗黄，给山们穿上一件带水纹的花衣；看着看着，这件花衣好象被风儿吹动，叫你希望看见一点更美的山的肌肤”，可以引导学生把冬天地面上枯萎发黄的草色，“贴”到凹凸起伏的山坡上，白雪飘落，山坡“穿上一件带水纹的花衣”，风儿吹花衣动，这样，这段话“翻译”的表象就组合成了。学生可以利用已有简单表象组合出新的复杂表象。如此把全文读过，想过，才开始分析课文。

学校每周有两个语文早读时间，实验班每周利用一个早读时间，闭目听音乐之后，闭目听课外读物朗读。听过的内容有杰克·伦敦的小说《热爱生命》、球王贝利自传的节选、海伦·凯勒的《假如给我三天光明》等。

为了增加学生的表象积累，在五周的实验时间里，每周布置一项观察任务，要求学生每天写观察日记。观察的主题分别是树叶、日出、远山、田野和云。观察日记的写作要求是：用语言描述事物的外貌，让别人读了你的描述能想象出事物的模样。

实验结束之后，为了解实验班学生在实验过程中的具体感受，我让他们写了学习感受。根据学生的感受，归类整理形成《表象训练教学效果调查问卷》。问卷共28道题，许多题目使用了学生的原话。问卷使用了五点量表，共1～5个评定等级：完全符合、相当符合、符合、比较符合、不符合，依次给5、4、3、2、1分。28道题分为8大类，每类由2～6个题目组成，这些题目围绕一个共同的主题，分别是：激发阅读兴趣、表象唤起及表象清晰度、调节心态、情感激发、促进理解课文、促进感官开发、提高记忆力、提高学习兴趣。把每一类题目得分的平均值由高到低排列，依次是：激發阅读兴趣4.27、促进感官开发4.26、提高学习兴趣4.02、调节心态4.01、表象唤起及表象清晰度3.96、提高记忆力3.68、情感激发3.64、促进理解课文3.56。可见，表象训练的突出效果是激发阅读兴趣和促进感官开发。另外，还可以唤起清晰的表象，激发学生真正而强烈的情绪体验，提高学生的记忆力。

阅读能力是终身学习的基础，培养阅读能力是语文教学的重要任务。感知能力、想象能力是阅读能力的基础。培养阅读能力应该围绕“提取文章思想内容”这个中心分几个步骤来进行，“寻言以观象”把描述性的文字变成目见耳闻的感受，是培养阅读能力的第一步。形象思维是非常重要的，然而不少教师在教育教学中都忽视它。体现在语文教学中，就是重分析轻感受。

（作者单位：山西省介休市三佳乡初级中学校 032000）