刘一昕

摘 要 2014年7月教育部推出了新的《國家学生体质健康标准（2014年修订）》，新《标准》对学生提出了新的要求，我校按照新《标准》的要求，对在校学生进行了测试，通过对测试数据的分析发现，测试结果不容乐观。针对学生体质存在的问题，提出相应的发展对策。

关键词 中学生 体质健康 新标准

一、研究目的

青少年是祖国的未来。新中国成立以来，党和国家非常重视青少年体质健康的发展，为了建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励和推动学生积极参加身体锻炼，促进青少年身心健康，增强体质，引导学校体育教学改革和加强学校体育工作，我国在不同的时期先后制定了一系列学生体质健康的制度和标准，目前新颁发的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称新《标准》）是我国建国六十多年来，对学生体质健康监测和评价不断发展和完善取得的研究成果。

二、研究方法

文献资料发、数理统计法、逻辑分析法

三、结果与分析

2014年9月份开学，根据新《标准》的评价指标要求，对首都师大附中在校生进行了体质健康测试，数据显示学生的身体形态、身体机能和身体素质各项指标，本文对测试的结果进行收集和整理，分析中学生体质健康发展的现状、存在的问题及其原因。

（一）女生正常体型比例高，男生肥胖率高

学生的身体形态是由 “BMI”进行测试，BMI即身体质量指数，称简体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI。[3]从测试的数据中看出，各年级女生的正常体型比例明显高于男生，肥胖率小于10%。这种现象与生长发育、饮食习惯等多方面因素有关。

（二）男生肌肉耐力明显较差

初中学生正处于身体快速生长期，骨骼肌肉尚未发育完全，尤其是初一年级身材矮小，肌肉力量较差。随之年龄的增长，高中阶段生长发育已经趋于完善，力量明显增长，测试结果大大高于初中各年级，不及格逐年降低。

从测试数据中可以看出，女生的力量项目（仰卧起坐）测试成绩明显优于男生力量项目（引体向上）测试成绩，优秀率达到40%以上，这是由于该项目从已经进入体质测试，学生较早接触，相对难度较低。

（三）学生速度素质和耐力素质存在性别差异

由统计的结果显示：参加测试的初中组和高中组男生50米跑的成绩优秀率分别是53.3%和55.8%，而女生优秀率只有10.5%和6.5%，男生速度素质在中学阶段整体好于女生，女生速度素质之所以与男生的相差较大，这与女生生理生长发育中绝对力量和爆发力有着密切的关系。

在耐力素质方面，恰好相反，男生耐力项目测试成绩不及格率平均高于女生超过10%。造成女生耐力素质高于男生，这种现象的原因可以从身体形态和身体机能进行对比，即从男女BMI、肺活量和身高存在的差别进行分析，由表3可以看出BMI总体男生的肥胖和超重率都比女生高，肥胖是影响耐力素质的主要影响因素之一。而女生较男生身材矮小，体重较轻，在较长距离跑动中，克服相对较小的阻力，因此成绩优于男生。

四、结论与对策

（一）结论

分析数据得出，目前中学生身体素质状况不容乐观。特别是耐力项目和力量项目亟待加强。

（二）对策

1.提升体测主体对体质健康的认识

学生要提高自我认识，认识到真正优秀的人才，前提是有一个强健的身体，健康的身体是从任何事情的基础，有了强健的身体，才能承受更多的工作强度，精力更充沛。中学生的认知水平较小学阶段有了很大的进步，对自我认识不断的提升，社会、家庭和学校要让学生认识到学习知识是成才的途径，同时需要有健康体魄为基础，树立“健康第一”的思想，加强核心身体素质的练习，合理的控制饮食。

2.切实确保学生每天一小时锻炼时间

学生体测成绩的提高，不能占用体育教学的正常上课时间，严格的区分开体育教学，学生体质健康的发展不能影响正常的体育教学，加强学生体质健康要充分的利用学生每天一小时的课外活动时间进行锻炼，切实确保学生每天一小时锻炼时间。

3.满足学生活动所需的场地和器材

学生的体育锻炼的场所不能仅仅利用学校体育场地，要充分利用学校和学生家庭住所周边的社会资源的体育场所进行锻炼，随着我国体育产业的大力发展，更多的体育场馆、体育健身俱乐部的建立，政府可以通过购买服务的方式，为学生提供优惠健身政策，让学生可以由社会资本建立的具有一定高质量的体育场所进行锻炼。

4.加强学生的体能训练

力量耐力训练往往让人感觉枯燥，制定出符合中学生身心发展的体能训练内容，积极引导和吸引学生进行力量练习，练习的方式和手段要多样和新颖，力量训练的强度和量的制定要有严格的科学依据，根据中学生的肌肉力量发展阶段性特点，制定力量强度和量的次数时，不能过度也不能过轻，过度会影响学生的身体发育，过轻起不到刺激作用，还要让中学生体会到力量训练的内在魅力，对强身健体起到的积极作用。对于体测不及格的学生，通过制定运动处方，可以有效防止练习的盲目性，让学生结合自己的弱点有针对性的进行身体练习，提高练习的效果。

参考文献：

[1] 中华人民共和国教育部.国家体育总局，国家学生体质健康标准解读[M].2007：66-97.

[2] 张一民，切实提高学生体质健康水平[J].体育教学.2014（9）：8.

[3] http：//baike.baidu.com/link？url.